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産後子宮恢複

母嬰更新时间:2024-07-19 13:02:59

　　對于準媽媽來說産後身體是比較的虛弱，所以在日常應該多加護理産後的身體是非常重要的。當然子宮的恢複是非常重要的，我們雖然看不到子宮的存在。但是孕婦産後能夠感受到子宮擴張之後的收縮動作，所以在這個期間一定要注意身體，這樣才能促進子宮恢複。

　　産後的身體即便很虛弱，還是很多産婦會适當的行走流通身體的血液，這樣能夠很好的活血，起到補充孕婦産後的體力恢複，對于子宮的恢複也是有一定的幫助，日常對于這些要點一定要多加注意。

　　子宮恢複

　　專家解析，因為懷孕而擴張的子宮會在産後4-6周的時間内恢複到原來的狀态，所以要想子宮很快而且很好地恢複的話，産婦就要注意做好以下幾個方面：

　　産後一定要及時排尿，這樣才能不使膀胱過于膨脹或者經常處于膨脹的狀态。

　　産褥期應該要避免長期卧位，産後6~8小時，産婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天的話，可以下床活動活動，到處走走，這樣有利于身體生理功能以及體力的恢複，從而幫助子宮複原和惡露排除喔。還有，卧床休息的時候，盡量采取左卧的姿勢，避免仰卧，以免子宮後傾。如果子宮已經後傾的話，可以做膝胸卧位來糾正。

　　産後應該哺乳，因為哺乳不僅有利于寶寶的生長發育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性的引起子宮收縮，從而促進子宮複原。

　　最後就是要注意陰部衛生，産婦産後一定要特别注意陰部衛生，以免引起生殖道炎症，進一步影響子宮的恢複。

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