現在的很多朋友們都會注意腳部的護理了，有的時候腳會出現血絲，就會問是不是什麼大的問題呢？其實隻要注意護理腳部就不會出現這種情況了，在日常生活中現在的人們很少會去護理腳部，因為人的腳有十分多的身體學位，那麼保養好自己的腳部也就是保養一個好身體喲。

　　1、腳的保養

　　首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳闆側和腳底，如發現有表皮特别粗糙的部位，應用輕石或锉刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染。洗完後徹底擦幹，再用保養霜或乳液按摩。腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿着指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉裡，引起疼痛。

　　2、雙足多汗的護理

　　雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦幹，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。

　　我們需要準備的是：幹辣椒。首先燒壺開水，然後接小半盆涼水，把燒開的開水倒進洗腳盆裡，水溫略微燙手即可，現在往溫水裡放幹辣椒吧！大約5個幹辣椒，掰碎了泡進水裡，端進客廳裡，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水裡，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇！不過這時要注意水溫，如果感到水溫有點涼的話就往盆裡倒點開水，小心點，不要燙着腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水裡泡大約30分鐘左右，幹辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鐘後把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦幹淨了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時後，揉一揉，嗯！皮膚柔軟多了！

　　腳部保養禁忌

　　忌穿小鞋子

　　經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導緻腳趾或足底皮膚變形。

　　忌對腳部幹燥不作處理

　　尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易幹燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導緻雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚幹燥。

　　忌不穿襪子

　　春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發癢。如果不穿襪子，不僅可能導緻皮膚潰爛，還有可能将黴菌傳染到身體其他部位。忌不注意腳部按摩

　　女士們應對于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細潤，甚至會産生皮膚過敏等不良現象。為此，可适當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常。

　　99營養師溫馨提醒腳部很怕受涼，腳部受涼會使血液不通，引發風濕等疾病，缺乏維生素等營養素B族會得腳氣病，所以在飲食方面要多多補充粗糧等谷類食物。

　　那麼大家如果看到這裡的話相信你們應該了解了關于腳部血絲還有腳部護理的問題了吧，所以一定要十分關注自己腳部的健康，腳的健康其實也就是預示着自己身體的健康，一定要十分注意。

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