孕期的飲食不僅關系着孕婦的健康，和胎兒的發育也是非常密切的哦！孕婦的飲食需要十分的注意，孕婦不能吃哪些食物呢，生活中孕早期食譜該怎麼搭配呢？孕期需要補充适量的維生素，但不是所有的水果都适合孕婦哦，一起和小編來看看孕婦不能吃哪些水果吧！

　　是藥三分毒 孕婦不宜吃這5大中藥

　　很多人都認為中藥是很補的，認為中藥比西藥安全，對中藥過于偏袒。殊不知不管是中藥還是西藥，是藥三分毒。今天小編給你盤點孕婦不宜吃的5大中藥。

　　1.片仔癀—易導緻流産

　　片仔癀具有清熱解毒、涼血化瘀的功效，大多用于消腫。對于孕婦而言，可是不宜服用的哦！像這類的清熱解毒的中藥都是不适合孕婦食用的，像犀黃丸、敗毒膏等這類清熱類的中藥都不适宜孕婦服用。因為它因其攻下、瀉下之力教強，易導緻孕婦流産。

　　2.潤腸丸—易損胎氣

　　孕期便秘，也是很常見的症狀。有些孕媽以為能通過服用潤腸丸就能改善便秘，雖說它确實有潤腸通便、排出腸胃積滞的功效，但是并不代表每個孕婦都能服用。像巴豆、麻仁丸、牽牛子等瀉下類的，孕婦都不宜服用。因攻下力太強，以此傷害到胎兒。孕媽們可要多加注意才行哦！

　　3.清胃和中丸—易導緻流産

　　孕媽有時感到胃不舒服，就想通過具有消食、化積的中成藥來緩解，這可是大錯特錯的哦！因為像這消導類的中藥，具有活血、行氣、攻下的功效，孕媽服用過多易導緻流産。還有香砂養胃丸、九制大黃丸類的，孕婦都不宜食用哦！

　　4.虎杖片—易導緻流産

　　虎杖片具有清熱、止咳祛痰、活血化瘀的功效，孕媽可不能服用這種中成藥來止咳化痰哦！因為這種中藥中含有滑石粉，祛瘀活血力過強，易導緻流産。所以，孕媽們不宜服用。另外，像小金丹、三七片等理血類的中藥都不适合孕婦食用。

　　5.祛腐生肌散—對孕婦不利

　　很多孕媽在懷孕期間，會出現瘡瘍。不管是口腔還是皮膚出現腫瘍和潰瘍的情況，孕媽都不能用祛腐生肌散來緩解。因為它是活血通經的中藥，對孕婦的健康極其不利。所以，不宜服用。

　　6.膽石通—易動胎氣

　　膽石通的主要中藥成分有：蒲公英、水線草、柴胡、廣金錢草、枳殼等中藥合成的。主要功效是清熱利濕、利膽排石。但孕婦禁止服用，因為這種要有化濕利水、通淋瀉濁的功效，孕婦是不宜服用的。

　　孕婦不能吃哪些食物 告訴你孕婦不能吃什麼肉

　　孕婦飲食有禁忌，要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃，那孕婦不能吃哪些食物？有些肉類要避開，比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等，盡管營養豐富，但是不利于孕期女性食用。現在就來告訴你孕婦不能吃什麼肉。

　　第一、螃蟹

　　中醫認為，螃蟹是比較寒涼的，而且它本身就有着活血化瘀的功效，孕婦如果吃得過多，非常容易出現流産的現象。而且在《别錄》中有“蟹爪主破胞堕胎”的記錄。

　　第二、驢肉

　　驢肉是一種平性食物，味道稍微有點酸甜，盡管有補血益氣的功效，但是根據前人的一些經驗，孕婦一定不要吃驢肉。《日用本草》中就有記載“驢肉，妊婦食之難産”。

　　第三、甲魚

　　甲魚營養價值非常高，含有大量的蛋白質，而且具有通血活絡以及活血的功效。但是不适合孕婦食用，這是因為胎兒在子宮内生長發育，如果吃甲魚，就會出現抑制胎兒生長，容易出現流産或者胎兒生長不全等情況。

　　第四、兔肉

　　兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫王孟英曾在《随息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌”。

　　第五、海馬

　　海馬适合孕婦臨産之前或者難産的時候食用，但是不适合孕婦在孕期食用，因為海馬具有活血堕胎的功效，在《本草綱目》中有記載：“海馬，難産多用之”。

　　第六、鳗鲡

　　鳗鲡就是我們平時所說的白鳝，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補虛，但是在《随息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。”

　　孕婦禁忌：四種魚不能吃

　　大家都知道，魚肉富含多種營養，是孕媽補充蛋白質、各種氨基酸及維生素的重要途徑。孕媽們為了自己的健康、讓胎兒生長發育達到最佳狀态，飲食中魚是必不可少的。但哪些魚要吃，哪些魚是不能吃的，孕媽們又應該怎麼選擇呢？

　　孕媽堅決不吃的四種魚

　　1、汞含量高的魚類

　　據美國科學家研究發現，鲨魚、鲭魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高，汞對于人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發育，這樣很容易導緻畸形兒。要保護未出世的寶寶的健康，孕婦要盡量避免再吃這四種魚類。

　　2、化工廠附近水域的魚類

　　化工廠裡的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然後毒性潛入魚類體内，使得魚肉中的镉、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現中毒的現象。

　　3、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚

　　農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之後，毒性很容易進入胎兒體内，導緻胎兒中毒。

　　4、有腐敗迹象的魚類

　　魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變态反應，不利于孕婦的健康。

　　孕婦不能吃哪些食物 四大飲食禁忌要避開

　　1.忌隻吃素食

　　孕期一定要保證均衡的營養，不要在懷孕期間養成長期吃素的習慣，不然會對自身和胎兒都有所影響。孕婦如果長期吃素食，很容易會影響到寶寶的身體健康。而且動物蛋白是人體必需的營養物質，無論是孕婦還是寶寶都需要補充這些營養，這些是素食無法提供的。

　　2.忌大量補鈣

　　孕期補鈣是為了确保自身擁有足夠的鈣質，保證胎兒的發育和健康生長。但在懷孕期間不用大量的吃補鈣的食品，因為如果孕婦的身體足夠健康，完全可以從日常的飲食中補充足夠的鈣質，不一定要吃大量的含鈣制品。而且從食物中攝取的鈣質，能夠更容易被人體吸收。

　　3.控制含糖食物

　　在懷孕期間要控制攝取的糖分，不要食用含糖量過高的食品。很多孕婦在懷孕期間會吃各種滋補的食物，而這些食物中又含有大量的糖分，這種飲食習慣并不健康。因為孕婦在懷孕期間，身體處于一種特殊的情況，食用大量的含糖量食物，有可能導緻孕婦的抵抗力下降，使孕婦更容易受到細菌的侵擾。

　　4.不要吃熱性的香料

　　孕婦應該避免刺激性的食物，特别要避免一些熱性的香料，如小茴香、五香粉、辣椒等，這些都是孕期的飲食禁忌。孕婦在懷孕期間如果經常吃這些熱性的香料，很容易導緻便秘，這時候解便很容易會碰到胎氣，影響胎兒的健康成長。

　　結語：孕媽咪們在懷孕的時候都是非常幸福的，同時孕期的各種反應也是非常痛苦的，所以大家要多多了解這些常識！希望上述介紹的這些孕期保健常識，能夠幫助大家哦！孕媽咪們一定要牢記這些孕期飲食禁忌哦，希望每個寶寶都可以健康出生！

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