作者：郭靜微 主治醫師 佳木斯市中心醫院皮膚科

在冷得很複雜的中國南北方，抵禦嚴寒我們是有絕招的，除了暖氣，還有各種暖寶寶。暖寶寶已經成為了日常生活中的必備品，特别是在寒風凜冽，數九寒天東北的冬天，這簡直就是随身攜帶的「小太陽」。

既然暖寶寶這麼神奇，那麼暖寶寶是怎麼發熱的呢？暖寶寶貼在哪裡才最暖，最安全呢？下面我帶大家了解下我們常用的暖寶寶。

暖寶寶能發熱，主要是因為暖寶寶包裡含有的發熱材料，這些材料是由鐵粉、活性炭、蛭石和無機鹽等合成的聚合物，當打開塑料包裝袋後，空氣就會通過袋子上面的小孔孔滲入到裡面，在小袋子中開始了發熱的化學反應，也就開啟了産熱的過程。小孔孔越多，産熱越快，暖寶寶的發熱溫度一般持續在60℃-70℃之間，發熱持續時間為6-8小時，後期溫度降低也可持續到 12 小時左右。

雖然暖寶寶是低溫熱源，但如果使用不當，或者不是國家質量标準下生産的暖寶寶，依然會出現危險的。暖寶寶持續發熱溫度在65℃左右，時間久了，局部貼合緊密，不透氣，容易形成「低溫燙傷」。

低溫燙傷在我們日常生活中還是比較常見的一種現象。低溫燙傷的定義是指身體長時間接觸高于45℃的低熱物體所引起的慢性燙傷，這種低溫燙傷就像溫水煮青蛙一樣，讓人不知不覺中被灼傷。所以在用暖寶寶的時候，一定要注意正确使用方法，注意千萬不能直接接觸皮膚。

1.頸椎

暖寶寶貼在頸椎位置，能溫暖全身。

2.腰背部

畏寒的人可貼在後腰處。這些位置皮膚相對來說厚一些，不易引起低溫燙傷，位置平整，利于貼貼，還能溫暖全身，還可緩解腰酸背痛等不适感。

3.腹部

這是我們最常貼的位置，特别是在月經期的女生，貼在小腹部會特别舒服。因為子宮正好在小腹部的位置，貼在這個位置，可以溫暖子宮，讓肚肚局部熱乎乎的，促進血液循環，可以緩解宮寒導緻的流血不暢，還可以溫暖全身，但注意不能直接貼在皮膚上面。

4.足底

暖寶寶足貼貼在腳底闆位置，可以驅寒保暖，促進人體微循環，對末梢循環不好經常出現凍瘡的人來說，是再适合不過的啦。

5.其他位置

比如關節位置，根據個人需求也是可以貼的。

暖寶寶雖然熱源溫度低，溫度在60℃-70℃，但在人體皮膚局部作用較長時間，不透氣，引起水蒸氣不能蒸發，有可能引起低溫燙傷，或刺痛、癢、紅等不适症狀，所以在應用的時候還是要小心謹慎的。因此用暖寶寶的時候要特别注意：

1. 1.不要直接将暖寶寶貼于皮膚上，最好隔層衣物，比如内衣内褲外面會更安全；
2. 2.不要和其他具有産熱保暖設備同時使用，避免同時加熱，熱量大，散熱不好出現燙傷；
3. 3.不要在晚上睡覺時使用，避免睡眠太深，翻身壓到時間長引起燙傷；
4. 4.用暖寶寶過程中，1個小時左右揭開透透氣再繼續貼敷；
5. 5.随時注意觀察局部皮膚狀況，如有痛癢等不适立即取下；
6. 6.平時不用時，将暖寶寶置于兒童夠不到的地方；
7. 7.不要撕開暖寶寶的内袋，以避免其中的發熱材料滲漏，進入眼睛或口中；若不慎接觸到眼睛應立即用大量清水沖洗并就醫；若誤食應立即催吐并就醫。

雖然暖寶寶很實用，但也不是适合所有人使用的。

1.孕婦及備孕婦女：這類人群不用，以免持續産熱，導緻孕婦腹部溫度過高，胎兒不适感，出現其他危險情況。

2.嬰幼兒、兒童等：孩子太小，皮膚比較薄嫩，不能表達自己的情感，容易發生燙傷。

3.末梢神經感覺不敏感的老年人、糖尿病者、脈管炎者等感覺遲鈍者：容易出現燙傷卻沒有知覺，這樣更容易引起嚴重的燙傷才被發覺。

一旦出現低溫燙傷，千萬不要使用偏方、牙膏、大醬等，以免進一步加重燙傷和感染，需要去醫院燒傷科進一步就診。（編輯：周小鹿）

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作者：郭靜微，主治醫師，佳木斯市中心醫院皮膚科

參考資料：

[1]吳東凱,韓樹森.低熱燒傷的臨床特點及治療[J].遼甯醫學院學報,2009,(1).

[2]蔣輝,殷坤勇,李延光,等.暖寶寶緻低溫燒傷[J].華西醫學,2012(27):1382-1383

[3]佚名.使用暖寶寶的注意事項[J].健康生活,2014:54.

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