2月26日淩晨，香港女子歌唱組合Twins成員之一的“阿嬌”鐘欣潼在微博上發了一張刮痧照片。照片裡，鐘欣潼的背部像被火燒一般，觸目驚心。

網友看到後，直接炸鍋了。

粉絲們紛紛表示心疼，截至發稿時已留言6000條。主要内容是大家不明原因地各種勸——

是不是濕氣太重了，要多喝薏米湯啊是不是最近熬夜太多了，早點睡啊是不是後背酸痛啊，别刮太狠了 ……

排名第一、點贊數破萬的留言還苦口婆心地指出了嚴重性：這麼刮痧不行的，刮得太狠了……造成皮膚損害了……嚴重的會導緻急性腎衰竭……

粉絲們很操心，而針灸科醫生看到這條新聞，更是搖頭：這哪還是刮痧啊！

阿嬌的後背到底怎麼了？

“看圖片可以判斷，這是過度操作了——力度過大，單個部位刮的次數過多，很可能是來回刮，而且刮的部位也有問題，既不沿經絡走向，也不按肌肉紋理——應該不是醫生操作的。”

杭州市第一人民醫院杭州國醫館針灸科石焱醫生說，正确刮痧留下的痕迹是呈條狀紋理的，阿嬌這樣的痕迹，隻有來回重複過大力、過長時間刮才會造成。

“阿嬌後背的顔色，已經接近淺二度燙傷了。皮膚血管網有較嚴重的破壞，也就是大面積的皮下出血和血管擴張，對皮膚有損害，等消散愈合後可能還會有色素沉澱，有時甚至還會伴有皮膚的不光滑。”杭州市一醫院皮膚性病科醫生鐘劍波提醒，手法不恰當的刮痧，很容易導緻皮下淺層的血管網破裂。

我們人體的皮膚有四層血管網，以保證我們皮膚健康顔色和健康質地的營養供應，把血管網破壞掉了，血管裡的紅細胞就會跑到血管外，皮膚受到損傷且發紅。

“阿嬌這個後背，很可能已有表皮損傷，那麼皮膚屏障也已經破壞了，容易發生感染，其實在刮完後，她就應該立刻做些冷敷或冰敷的應急處理。”

鐘醫生說，不當的刮痧，隻引起皮膚損傷還算是輕的，有時血紅蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞腎小管，還會導緻腎損傷，甚至急性腎衰竭。還有，一旦發生微小血栓，還會引起皮膚壞死，當然，這兩種情況都是比較罕見的。

針灸科醫生詳解刮痧五大常見誤區

刮痧是一種用特制的器具，依據中醫經絡腧穴理論，在體表進行相應的手法刮拭，以防治疾病的方法，很多人也喜歡通過這種方式治療疾病、調理身體。杭州市第一人民醫院杭州國醫館針灸科石焱醫生說，刮痧作為中醫的一種治療手段，刮痧治療的力度就相當于用藥的劑量，有些症狀适合刮痧，有些萬萬用不得，千萬不要進入誤區。

刮痧一定要刮出痧才算有效果嗎？

石焱醫生：不一定。中醫師刮痧，力度一般在中輕度，不會強求出痧，因為每個人體質不同。當然，如果你很大力刮，确實一定會出紅，但那已經不算是痧了，而是皮下出血，有些沒有行醫資質的機構為了說服客人做理療，通過加大力度和頻次的方式來操作，然後說客人濕氣重，這就是誤導了。 有些人出痧發黑，有些人出痧發紅，什麼原因？石焱醫生：痧都是紅色的，一旦發紫發黑，就一定是皮下發生了出血。其實，所謂的痧就是皮下毛細血管充血，正常的出痧隻是活血的表征，對皮膚、血管是沒有損傷的，消退也比較快。

刮痧出痧就代表體内有濕氣嗎？

石焱醫生：濕、寒、淤（氣血循環不好）都有可能，所以别一出痧就急着祛濕。

是不是酸痛感越強，刮的力道也要加大？

石焱醫生：再酸痛，刮痧力度也要适度。刮痧作為中醫的一種治療手段，刮痧治療的力度就相當于用藥的劑量，在此科普一下正确刮痧方法——

必須沿着一個方向刮，不可來回刮；單向刮，一般刮8-10下，用中輕度力道；刮到有痧出來以後就可以停下來了，已經出紅的地方最多隻能再刮兩三下。

刮痧都是為了通經絡嗎？

石焱醫生：不一定。根據你的症狀來，刮痧本身的走向就有兩套标準，沿着肌肉走向或是沿着經絡走向，判斷依據是你的肌肉有沒有酸痛點，會不會壓痛。

刮經絡可以疏通經絡、活血化瘀，刮肌肉可以改善肌肉供血和酸痛感，治療目的和手法都不同，最好是找醫生看下。

哪些情況建議刮痧？

石焱醫生：常見的刮痧效果比較好的病症有三種——

頸椎痛：可以刮肩頸經絡或斜方肌；後背酸痛：可以刮膀胱經（脊椎兩側1.5寸）或豎脊肌；感冒、中暑、消化不良：也可以刮痧，也是刮膀胱經。

如何正确刮痧

明星熱衷刮痧，不少女明星曬過刮痧照。 Twins裡的另一個成員阿sa就曾經曬過。

容祖兒的刮痧照↓↓↓

不光是明星，老百姓也熱衷刮痧。搜索小編的朋友圈，有不少人也在刮痧。

石焱醫生給記者展示了正常的出痧效果圖。（石焱醫生供圖，出鏡模特是醫生的學生，後背皮膚不是很好請忽略）

因為頸椎痛，醫生為其從頭部沿着肩膀平刮。

因為後背酸痛，醫生刮了脊椎兩側的膀胱經。

因為常用電腦，醫生刮了肩胛骨處肌肉。

這是肩胛骨處肌肉刮完十分鐘後的情形。

可以看到，膀胱經處的出痧已基本消退，這說明經絡淤堵并不嚴重，肩胛骨因為是長期酸痛，紅痧會持續一段時間，大約3-5天才會完全消退。

（都市快報 記者 章貝佳 通訊員 張穎穎）

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