40歲男人常見的十大健康問題

　　俗話說“男人四十一枝花”，四十歲的男人成熟穩重、有魅力，看起來讓女人有安全感，但是其實男人四十歲時身體在走下坡路，40歲男人想要成一枝花，首先要懂得保養身體，注意下面40歲男人常見的十大健康問題。

　　男人四十當心的十大問題

　　1、性冷淡

　　男人性冷淡，多半是因為精神壓力過大，疲勞導緻身體“疲軟”。

　　最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀态。其次，每天1小時的有氧運動，會讓身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。

　　2、“聰明透頂”

　　據調查，在30歲男人中，70%以上人不知掉發原因何在；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。而實際上脫發在郁悶男人中所占的比例最大，所以說，一定要保持心情愉快，心情好，頭發自然也茂盛。

　　3、腎虛

　　中年人精力充沛，但中年人負擔重，身體各髒腑要付出巨大的能量，如不注意調理将會影響身體健康。在髒腑中腎髒于人體的影響較大，所以腎虛是中年人常見的疾病，須辯證施治。

　　4、啤酒肚

　　現在大多四十歲的男人，早已經挺着一個大肚腩了。專家提醒，脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發人群都是胖子。要是還想保持自己的青春，花一樣的日子，一定要對啤酒肚說不。

　　5、虛胖

　　40歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況，說明人的基礎代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛運動，或者稍微動一動就喘粗氣。

　　6、消瘦

　　不要以為越瘦越好，其實消瘦也代表着身體的不健康。有少數四十歲男人，就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人，多數心情容易郁郁寡歡，睡眠質量不好，感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。

　　7、那顆繁忙而又脆弱的心

　　不論是調查，還是臨床實踐，男性心髒病發病率絕對高于女性，由于心髒病的猝死突發事件也是男多于女。

　　專家建議，心髒乃全身動力系統，所以，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數的心髒病，杜絕隐患。

　　8、胃部疾病

　　四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等，症狀有胃部不适、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等等。這個年齡的男人已經山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已經形成了。胃上大大小小的毛病也開始變成老毛病了。

　　胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，隻能食療，加上小劑量的輔助用藥。四十歲的男人，萬萬不可再暴飲暴食，棄胃于不顧。

　　9、頸椎病

　　經過多年工作，中年男人會感覺到四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠、易怒等，就應該懷疑是否患有頸椎病。頸椎病加重，會導緻椎動脈系供血紊亂，患者表現為眩暈、神志不清；長期患者會造成腦萎縮，甚至造成癱瘓。

　　10、肺好像有點“黑”

　　開始咳嗽了吧？牙齒變黃了吧？千萬别忽視這樣明顯的肺病征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。所以，要是想要提神醒腦，别再抽煙了，走出辦公室，出門轉一圈，醒醒腦。

　　上面為大家介紹了40歲男人需要注意的十大健康問題，40歲男人的确是有魅力，想讓這枝花盛開的更持久些，還是要注意身體硬件，保養好身體對每個人都很重要。

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