中醫講究望聞問切，其中的望，就是從一個人的外表推斷一個人的身體狀況。随着時代的不斷發展，女性朋友對發型、發色也開始有更高的最求了，但有些朋友的發質出現發黃，發枯等等的狀态，那您知道頭發發黃的原因是什麼嗎，您知道解決頭發發黃的辦發有哪嗎，還有要注意的事項有哪些呢，不要着急，接下來作文庫知識百科就為您解答吧。

　　頭發黃是什麼原因

　　(1)主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀态。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。

　　(2)血液中酸性毒素過多，還有過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體内酸性毒素，改善發黃狀态。

　　(3)在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體内銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝髒、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

　　(4)長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

　　(5)主要原因是精神創傷、勞累、季節性内分泌失調、藥物和化學物品刺激等導緻機體内黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。

　　(6)因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。

　　所以頭發枯有可能是因為甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈、等等導緻機體内黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。

　　還有些女性朋友喜歡追随潮流經常燙發、染發，也有朋友為了省錢用堿水或洗衣粉洗發，也會導緻頭發受損發黃，造成發質較差，甚至像枯草一樣。

　　頭發發黃解決方法

　　首先一定要注意科學飲食，不偏食或挑食，多吃黃綠蔬菜、豆類、蛋類或者魚蝦類等食物，多吃蔬菜可以及時給人體補充維生素。可以适當吃些維生素、鈣劑等。每日可以用手指按摩頭皮，每天按摩2~3次，每次5分鐘，有助于頭發生長。

　　還有啊頭發黃在飲食方面，可以多選擇些具有益氣補血和補脾健胃功效的食物。可以準備十克的芡實、薏仁和蓮子肉、六克的山楂肉和十克的淮山藥，還要一些粳米，一起制作藥膳。

　　也可以把黑芝麻炒熟後磨成粉，加入炒熟的面粉和水調糊，再加一下紅糖，每日吃一次。也可以準備十克黨參和茯苓、五顆紅棗和桂圓，加水煎服。或者用十克黨參和六克白術、六克茯苓、三克粉草、廣木香、砂仁、泡半夏和陳皮。

　　頭發黃還可以準備6-7顆紅棗或黑棗、三克雞内金，加水煎後飲湯。也可以準備一些活黑魚，隔水清炖後加入食鹽調味。最後可以準備十克黑、白木耳各。三十克胡蘿蔔和五顆大棗，煎湯飲用。

　　多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體内代謝過程中産生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　還因該注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。

　　口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等。對治療遺傳性脂溢性脫發有顯着效果，還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發，促進毛發再生。

　　頭發黃還可以準備紅棗或黑棗

　　也可以選用一些好的護發素，經常的使用護發素，可以形成保護層，避免梳頭發的時候頭發打結，加強頭發的外在護養，使用營養發膜、修複的洗發水，最好二到三天洗一次。讓頭發自然吹幹。還有一種方法用一隻雞蛋清塗在洗過的頭發上，稍按魔後洗淨，蛋清是一種蛋白質，發質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。

　　頭發發黃注意事項

　　1.注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顔色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　2.科學護發，頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年1次為宜。洗發最好每周1次。但對于幹性頭發，可10～14天洗1次。洗發的水溫不宜過燙，洗發後，可适當抹些發乳，以保持頭發的光澤滋潤。

　　3.想通過藥物治療的話一定要在醫師指導下進行正确的使用，中藥以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則。如：活力舒、養血生發膠囊等。外用藥治療目的，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環。市售的藥用發乳或生發水也可選用。

　　4.盡量避免平凡燙發、染發、拉直、等等，千萬不能跟随潮流平凡的去理發店，這樣會給頭發帶來極大的傷害，更會出現頭發枯黃，頭發像草一樣，也會影響頭皮健康。

　　身體的外在表現，可以體現出身體狀況的好壞，頭發發黃有的是身體上出現不适像高度營養不良、血液中酸性毒素過多、長期受射線輻射等等導緻的，當然也是有解決辦法的，一定要注意飲食，不挑食，多吃綠色蔬菜，還有千萬不要經常的燙發、染發就可以了。

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