生産後子宮恢複的方法-tft每日頭條

生産後子宮恢複的方法

母嬰更新时间:2024-08-19 23:18:59

　　懷孕分娩是女人的一道分水嶺，女人生産後，身體各種機能都需要一個修複過程，子宮是孕育的重地，生完孩子後，子宮會有一個和緩的過程，以便恢複原貌。不管順産還是剖宮産，子宮都需要40多天的時間來恢複回原，做好月子期間的調養将有利于産後子宮恢複。那麼，産後子宮恢複的方法有哪些呢？

　　1.不要憋尿

　　分娩結束後，新媽媽通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀，再加上不習慣于卧床姿勢排尿，更容易發生尿潴留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起産後出血或膀胱炎。因此，分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候，盡快去洗手間。

　　2 .給子宮部位做個按摩

　　為加速子宮收縮，醫生一般會在産房内為新媽媽做子宮按摩，并使用子宮收縮藥物。新媽媽回到家中，也可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助、促進子宮收縮。

　　3.按摩乳房、刺激乳頭

　　讓寶寶吸吮母乳，也會刺激子宮收縮。依照子宮收縮的生理原理，刺激乳頭，也會讓人體産生子宮收縮素。所以，按摩乳房或是熱敷乳房，都會産生相同的效果，這就是用物理方式來促進子宮收縮的方法。

　　4 .避免腹部勞累用力

　　新媽媽要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的動作，都應盡量避免。還要預防便秘，注意腹部的保暖。可以進行一些産後運動，例如進行腹式深呼吸，以及在産後一周躺在硬床上進行擡腿、提臀，或膝胸卧式運動，能使子宮和下腹有效收縮和複原。

　　5.服用生化湯進行調理

　　生化湯有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血流出來之後，子宮自然會收縮。所以，生化湯比較适合在産褥期服用，對幫助子宮恢複有顯著的效果，具體如何服用請遵醫囑。

　　6.産褥期适當動一動

　　産後6～8個小時，新媽媽在疲勞消除後，可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢複，幫助子宮複原和惡露排出。

　　7.早做提肛運動

　　所謂提肛，主要就是收縮肛門。自然分娩的媽媽，最好在當天就開始做提肛運動。每次提肛以後要憋住20~30秒，然後放松，每組3~5次。也可以根據自己的身體狀況，調整每次提肛憋住的時間長短。

　　了解了生産後子宮恢複的方法，新媽媽們隻要能按照以上方法确實遵守，就能逐漸恢複子宮的各項機能，除了做到以上幾點，飲食也比較重要，不要吃任何涼的東西。生産後前半個月堅持每天兩碗紅糖水，有利于惡露排出和子宮複原。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰兩個月寶寶像螃蟹一樣吐泡泡
小魚是今年7月份生的寶寶，小寶寶長得特别的可愛，也特别的能吃，2個月的時間就長到16斤，最近，小寶寶總是吐泡泡，像個小螃蟹一樣，特别的可愛，小魚見天的抱着寶寶，看着他吐泡泡，家裡人也都覺得小孩子吐口水很正常，也就沒有在意，可是，沒過幾天，小... 2023-02-17
母嬰抓周物品清單
抓周物品清單?抓周時，很多媽媽會在床前擺放書、錢、筆墨、計算器、印章、尺子、吃食等，有的媽媽還會擺放炊具、剪子、尺子等如果是普通家庭，媽媽會用簡單的物品來代替，不會購買精美的，但若在富裕的家庭，物品要求高檔，以便寶寶抓周時，能抓到自己喜歡的... 2022-07-13
母嬰說話能力差,能通過後天改變嗎?
在培養寶寶的各項能力當中，很多寶媽都非常在意寶寶說話能力的問題。一般來說，寶寶在兩到三歲時就開始學說話，并且已經能夠簡單表達自己的含義了，也能聽懂家長的話。但是由于這個時期，寶寶的發音技巧掌握得并不熟悉，說起話來吐字不清，會出現大舌頭的問題... 2023-03-26
母嬰積食上火能吃麥芽糖嗎
積食上火能吃麥芽糖嗎?饴糖性味甘溫，對于脾胃虛弱的病人，是一味很好的補藥，今天小編就來說說關于積食上火能吃麥芽糖嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!積食上火能吃麥芽糖嗎饴糖性味甘溫，對于脾胃虛弱的病人，是一味很好的補藥。從五行、五味的角度來看... 2022-12-12
母嬰月靈神獸
寶寶是傳奇裡的一大特色，曾經在傳奇的衆多版本中玩家也或多或少的見過一些特殊寶寶，這些特殊的寶寶在不同的時期對應着不同的作用。強力的寶寶讓道士成為了傳奇中典型的前期職業，在大家裝備都很匮乏的時候道士寶寶擁有的出色戰鬥力讓他一度成為了熱門職業，... 2023-02-17
母嬰孕期28周胎兒沒有以前踢的厲害了
胎寶寶開始打嗝在這周胎兒的頂臀超過12厘米，而體重才隻有150克。你可能還不知道，你子宮裡的小居民現在開始打嗝了，這是胎兒呼吸的先兆。現在你還聽不到任何聲音，因為胎兒的氣管充斥的不是空氣，而是流動的羊水。現在，胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲... 2022-12-07
母嬰孕婦能吃鴿子肉嗎
孕婦能吃鴿子肉嗎?妊娠期間可以适量食用鴿子肉鴿子肉味鹹，平，入肺、肝、腎經，具有滋腎，補氣，解毒祛風，調經止痛的作用，接下來我們就來聊聊關于孕婦能吃鴿子肉嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!孕婦能吃鴿子肉嗎妊娠期間可以适量食用鴿子肉。... 2022-06-25
母嬰嬰兒濕疹和痱子怎麼區别
夏天快到了，又到了打響寶寶皮膚保衛戰的時候。寶寶同時要面對曬傷、痱子、腳氣、蚊蟲叮咬、濕疹等皮膚問題。其中，最常見的熱疹（又名痱子）和濕疹，你能分得清嗎？痱子需要幹爽降溫，而濕疹需要保濕，如果不能正确區分兩者，會因為用錯方法導緻病情越發嚴重... 2023-03-26
母嬰寶寶一周午餐食譜大全
2歲左右的寶寶，吃飯是寶媽寶爸最關心的問題之一，這個階段，有些孩子會出現食欲不振，食欲差、厭食的現象。寶寶厭食，不正常吃飯，自然會影響其發育成長，這也是很多家長頭疼的事。5種2歲寶寶食譜，讓媽媽不再為孩子不愛吃飯而發愁1、蔥花雞蛋餅做法：1... 2022-12-02
母嬰嬰兒熱疹會蔓延嗎
嬰兒熱疹是因為周圍溫度過高，寶寶汗腺調節功能不完善而導緻的症狀，當溫度降低時，寶寶身上的熱疹就可以消退了，不會遺留疤痕。寶媽要及時幫寶寶擦去汗液，避免汗水堵塞毛孔，刺激寶寶稚嫩的皮膚，可以減少寶寶衣物，讓寶寶穿一些薄的、純棉、透氣的衣服，保... 2023-03-26
母嬰孕婦甲胎蛋白偏高
孕婦甲胎蛋白偏高?甲胎蛋白偏高的原因主要是因為懷孕後，胎兒體内會産生甲胎蛋白，這是人體在胚胎時期血液中含有的一種特殊蛋白，導緻孕婦體内檢測出的甲胎蛋白偏高，下面我們就來聊聊關于孕婦甲胎蛋白偏高?接下來我們就一起去了解一下吧!孕婦甲胎蛋白偏高... 2022-06-10
母嬰怎麼判斷孕婦肚子尖的還是圓的
孕婦“圓肚”還是“尖肚”，除形狀不同之外，胎兒"安全"還有差别中國自古以來就有重男輕女的現象，還有什麼九代傳的說法，這些都是比較迂腐的，但在以前也确實存在過，那麼以前是怎樣區分孕媽媽懷的是男還是女呢？這就看孕媽的肚子是圓的（向上懷）還是尖的... 2023-01-21
母嬰幼兒急疹發燒幾天才會出疹
今天是星期二，我家一歲寶寶的幼兒急疹總算是好利索了，昨晚還洗了澡。我懸着的心終于是放下了。話說從上周一早晨一醒來，我就摸到了寶寶的頭有些發熱，我覺得像是發燒了，拿體溫表一量37.8，大清早就這麼高的溫度，下午肯定要燒起來。但是至于為什麼發燒... 2023-03-23
母嬰不用攪拌器怎麼做蛋糕
蒸糕類輔食軟糯可口，入口即化，很适合出牙期寶寶食用，寶寶一手一個，還可鍛煉手眼協調及腦部的發育。山藥中含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶、維生素等物質，不僅能夠提供身體所需的多種營養成分，而且利于營養物質的消化吸收；蘋果富含多種維生素和礦物質，可... 2022-11-09
母嬰孕期六個月胎兒為什麼會缺氧
女性在懷孕之後，随着時間的變化肚子也一天一天的變大。孕期許多新生孕媽都會有很多不良的妊娠反應，對于這些妊娠反應，孕媽應該都可以克服，可以接受的，最重要的還是要胎兒健康，但是懷孕期間的這一個月，胎兒特别容易出現缺氧，作為準媽媽或許應該知道并且... 2023-01-04
母嬰奶粉不适合寶寶的表現
奶粉不适合寶寶的表現?寶寶對奶粉的不适應的症狀包括乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏如果寶寶存在乳糖不耐受，寶寶喝了普通配方奶粉以後會腹脹、腹瀉、嘔吐、腸道排氣增多，還會有腸絞痛的症狀，因為吸收不好，也會引起體重增長不理想，今天小編就來聊一聊關于奶粉... 2022-07-13
母嬰六個月寶寶可以吃淮山嗎
六個月寶寶可以吃淮山嗎?六個月寶寶可以吃，但是不建議多吃，要适可而止，不要給吃的太多，會導緻營養不良的産生，接下來我們就來聊聊關于六個月寶寶可以吃淮山嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!六個月寶寶可以吃淮山嗎六個月寶寶可以吃，但是不建... 2022-06-20
母嬰多囊自然懷孕要注意什麼
19年确診的多囊，但是那個時候并不着急要孩子，也沒去特别注意。20年病情加重，姨媽可以三個月來一次，這時候才知道自己自然受孕的幾率渺茫。去年快過年的時候開始喝中藥調理身體，每周都去醫院，比上班還準時。當時完全是抱着試試看的想法，而且都存好了... 2023-03-18
母嬰妻子外出打工出軌被發現
“我也想被愛，我出去找有錯嗎？你一年到頭回過幾次家？你沒有資格說我！”丈夫張新濤面對妻子羅秀文的指責，又生氣又自責，自己兩年來都沒有回過家，但是一回家就發現妻子生了個一歲的孩子，而且還在自己外出務工期間有過一次流孩子記錄。但令人意想不到的是... 2023-02-17
母嬰什麼情況下給寶寶喂夜奶
很多媽媽快被寶寶頻繁的夜奶逼到崩潰，夜裡兩三小時就要醒一次，這擱誰誰也受不啊……于是，斷夜奶被提上日程。但是斷夜奶這事，也是衆說紛纭：為了自己睡好覺給娃斷了夜奶，說出去隻怕會被七大姑八大姨的唾沫星子淹死，從此，不負責任的媽媽這塊牌子算是背上... 2023-01-25
母嬰 0-6個月寶寶可以塗抹防曬霜嗎
近日，河南鄭州一家長因為天氣炎熱，給5個月大的嬰兒塗防曬霜後身上多處出現紅斑，前往河南省人民醫院就診。經醫生檢查是防曬霜刺激引發的過敏，被診斷為接觸性皮炎。王建波醫生稱，6個月以内的嬰兒皮膚還沒有發育好，不建議塗防曬，6個月以上的健康小孩還... 2023-02-17
母嬰寶寶經常吐奶是怎麼了
寶寶經常吐奶是怎麼了?面對嬌小乖巧的新生寶寶，不少媽媽在護理時會變得手足無措，擔心自己的原因對他身體造成損傷确實，寶寶身體各方面都很脆弱，需要媽媽非常小心照顧，尤其是在喂養方面，一定不能大意生活中，相信很多媽媽都碰到過寶寶吐奶問題，新生兒吐... 2022-10-19
母嬰嬰兒得麻疹需要注意什麼
近期北京市麻疹病例報告有增多的趨勢。不單在成人，在8個月齡以下的嬰兒中也有報告。以下是來自北京疾控中心的資料。2014年北京市報告麻疹病例2391例，比2013年增加323.19%。在此基礎上2015年1月麻疹疫情繼續呈上升趨勢，2015年... 2023-03-15
母嬰孕婦列車上接生
8月29日下午，在廣州南到欽州東D3715次列車上，一名孕婦羊水破了，随時可能分娩，情況緊急。列車到達欽州東站後，車站客運值班員秒變“助産士”，在站台搭建臨時“産房”，16分鐘後，孕婦順利産下一名女嬰。據了解，當天下午，欽州東站客運值班員張... 2023-01-11
母嬰夢見自己是孕婦
夢見自己是孕婦?準備考試的人夢見自己是孕婦，意味着再努力可望錄取要專心，少往外跑，下面我們就來說一說關于夢見自己是孕婦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!夢見自己是孕婦準備考試的人夢見自己是孕婦，意味着再努力可望錄取。要專心，少往外跑。懷... 2022-06-11
母嬰嬰兒疫苗接種注意什麼
寶寶出生以後，需要按次序進行預防接種。目前我國實行的計劃免疫，進行常規接種的有5種疫苗制劑。這五種疫苗制劑能預防7種傳染病。卡介苗預防結核病；脊髓灰質炎疫苗(糖丸)預防脊髓灰質炎(俗成小兒麻痹症)；百白破三聯混合疫苗預防百日咳、白喉和破傷風... 2022-12-30
母嬰孕婦照鏡頭拍攝技巧
孕婦照拍攝時最重要的元素是攝影師，尋找一位在孕婦攝影方面經驗豐富且有經驗的攝影師是非常有必要的，專業攝影師能夠幫助孕婦照片在拍攝中注意所有的細節，那麼如何為孕婦進行拍攝照片呢?一、表現簡單的主題在自己拍攝照片時，需要牢記一些基本規則考慮怎樣... 2023-01-21
母嬰胎兒缺氧是不是孕婦也缺氧
終于到了孕晚期了，想想快要卸貨了，不少的媽媽們都會有點小激動吧！不過很多孕媽反映，怎麼做個胎心監護總是不過關？吸氧了怎麼還說胎兒缺氧？胎兒缺氧究竟是哪些原因導緻的？下面跟随喜芽孕育的黃大夫一起來看看。圖片均來自網絡，如有侵權敬請告知母體原因... 2023-01-04
母嬰寶寶嗓子有痰怎麼辦有妙招
衆所周知，寶寶的抵抗力比成年人低很多，因此非常容易發生呼吸道感染性疾病。而一旦出現呼吸道感染性疾病就會表現為喉嚨有痰、咳嗽不止。并且，太小的寶寶很難自己把喉嚨當中的痰咳出來，因此家長朋友們就要幫寶寶及時采取有效的方法進行治療。那麼，寶寶喉嚨... 2022-11-09
母嬰 1歲寶寶輔食應該怎麼吃
一歲寶寶已經長出乳牙，是可以吃多種食物，而且這個時候身體發育比較快，需要豐富的營養和蛋白，我們最好還是做比較容易消化的食物，比如爛面條，雞蛋糕等，寶寶1歲的輔食大全，很多家長還是不清楚，跟我一起來學習下吧！建議可以買一些寶寶專門吃的面條，不... 2023-01-02

tft每日頭條

> 母嬰

> 生産後子宮恢複的方法

生産後子宮恢複的方法

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注