男人每天起床第一件事就是照鏡刮胡子，就算你第一天把胡子刮的幹幹淨淨，到了第二天你會發現你的胡子又長了出來，因為每個人的體質的不同，胡子生長的速度有快有慢。那麼男人平時要如何刮胡子才好？刮胡子的正确方法都有哪些？有什麼注意事項？現在就随小編一起來了解下怎麼刮胡子。

　　老人會把胡子叫為胡須，其實指的都是同一種東西，如果男性身體裡的雄激素高的話，那麼他的胡子相對長的也很快，很多男性每天起床都會刮一遍胡子，平時你可能也會看到有些男人不愛刮胡子，卻喜歡撥胡子，這裡小編要提醒男性朋友，撥胡子會影響你身體健康哦。

　　一、剃須要遵循的七大準

　　不要從不同方向刮胡須

　　因為長胡子的部位血管分布要多，養分也很充足，所以胡子會天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向胡子發起猛攻，這樣得到的結果，隻能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。

　　要選擇在清晨剃須

　　清晨是剃須的最佳時間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發生長迅速。經過一夜 “瘋”長，早晨正是最好“砍伐”時機。而且這時的皮膚也比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率哦。

　　避免在洗澡前剃須

　　如果你剛刮過胡子，卻立即洗澡的話，可能會影響你的身體健康，因為刮胡子時可能在你的肌膚上留下很多小創口，沾水後可能會造成肌膚紅腫、不适。

　　遵守26度剃須法則

　　剃須時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力。然後适量塗抹剃須膏，先從鬓邊、兩頰及頸部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。

　　避免在運動前剃須

　　運動時，身體的血液循環加快，大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不适甚至是感染。

　　不要拔向内生長的胡須

　　不要用鑷子把它拔掉，應該小心地把它拉出來，用剃須刀刮掉，然後再用須後水及須後乳滋潤皮膚。

　　避免剃除毛粒

　　很多人在刮胡子裡喜歡剃毛粒，這種方法可是不可取的哦，因為剃除毛粒可能會嚴重刺激到你的肌膚從而形成倒須，有一定的危害性。

　　二、剃須的正确步驟

　　1.清潔皮膚

　　剃須前，應先用中性肥皂洗淨臉部。如臉上、胡須上留有污物及灰塵，在剃須時，因剃刀對皮膚會産生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物會引起皮膚感染。

　　2.軟化胡須

　　洗淨臉後，再用熱毛巾捂胡須，或将軟化胡須膏塗于胡須上，使胡須軟化。過一會兒再塗上剃須膏或皂液，以利于刀鋒對胡須的切割和減輕對皮膚的刺激。

　　剃須膏是男子剃須的專用品，有泡沫型和非泡沫型兩種，有的還可自動發熱。剃須膏使用方法比較簡單，先用溫水将胡須部位拍濕後，再擠少量剃須膏均勻地塗抹在胡須上，待泡沫出現或稍等片刻後，即可開始刮須。

　　3.正确剃刮

　　剃須時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力，并可防止碰破皮膚。尤其年紀大或者瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使之保持彈性和一定支撐力。剃須的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最後再順刮一次就可基本剃淨。注意不要東刮一刀，西刮一刀，毫無章法地亂剃。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有胡茬。

　　4.剃後保養

　　剃須後應注意皮膚保養，因為剃刮胡須時，對皮膚有一定的刺激，并且易使皮胎膜受損，為了在新皮脂膜再生之前保護好皮膚，應在剃須後用熱毛巾再敷上幾分鐘，然後可選用諸如須後膏、須後水、面後蜜、護膚脂或潤膚霜之類外搽。這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界刺激。

　　5.胡須修剪與保養

　　對于蓄須者，修剪胡須時可用一把細齒小木梳和一把彎頭小剪，先将胡須梳順，然後再剪掉翹起的胡子和長于胡型的胡子，使修剪後的胡須保持整齊挺括的外形。上唇胡須的下緣要齊整，否則會影響面容美觀。

　　刮胡子9點注意事項

　　青春期後的男性長出胡子。機能越旺盛，胡須生長就越快。而且，長胡子的地方血管分布要比頭發根部多，養分容易得到，所以胡子總是今天刮，明天長。

　　刮胡子有很多要注意的事情，我們就來看看吧

　　1.絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能産生刮臉後的燒灼感，并且造成胡須向内生長。

　　2.在進行體育運動之前不要刮臉。

　　3.不要剃除毛粒。

　　4.不要跟别人借剃須刀，也别把自己的借給别人。

　　5.用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過于緊張。這樣很易把皮膚表層的須根也剃掉。

　　6.不要從不同方向刮同一地方的胡須。這樣你有可能把胡須刮得太短形成倒須。

　　7.不要使用太舊甚至生鏽了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應該及時更換。

　　8.使用剃刀剃須時，不要在幹爽的胡須上進行。如果不讓你的胡須保持濕潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿疱至少要三四天才能好。

　　9.剃須後的潤膚香水從醫學上講是不必需的。還得看清楚這些香料制品是不是專供刮臉之後使用。雍禾胡須種植。

　　男人什麼時候刮胡子最好

　　早晨起來确實不應急着刮胡子，否則，可能不到下午就會長出新胡子茬兒了。最好起床20分鐘後刮胡子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由于剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，胡子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體内的雄性激素已沒那麼旺盛了，胡子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。

　　刮胡子前，應先用中性肥皂洗淨臉部。如果臉上、胡須上留有污物及灰塵，一旦刮胡刀對皮膚産生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物就會引起皮膚感染。洗淨臉後，将熱毛巾敷在胡須上，或塗抹軟胡須膏，使胡須軟化。過一會兒，再塗上剃須膏或皂液，以利于刀鋒對胡須的切割、減輕對皮膚的刺激。剃須時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，并可防止碰破皮膚。

　　尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。剃須的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有胡子茬兒。

　　男人如何正确刮胡子

　　泡沫

　　如果有胡須膏，則在有胡子的面部地方塗沫上胡須膏。這樣，讓胡子軟下來，刮起胡子來就不會有疼痛感。

　　電動

　　如果是電動的剃須刀，則不用泡沫了。而是在剃須前，先用手搓一下臉，讓有胡子的地方感覺到微溫熱。然後才開始準備剃胡子。

　　順序

　　剃胡子的時候，記得先要從左到右，再從上到下，一定要先順着胡子的生長順序來剃，這樣，可以把較長的胡子較幹淨地剃掉。

　　幹淨

　　等順着剃了後，再記得要逆着開始剃，逆着剃，就是讓沒有剃掉的或者是短的堅硬的胡子被長度地剃除幹淨。

　　護理

　　等剃完了後，要記得用熱水泡毛巾，然後輕輕把面部的泡沫或者是胡子擦幹淨。當然，你也可以用熱毛巾多敷一下你的臉，讓受到傷的胡子毛囊得到緩解。

　　徹底

　　熱敷後，再檢查一下，有沒有徹底清理幹淨，如果沒有，再針對沒有清理的部位進行清理就好了。

　　男人刮胡子的頻率決定壽命長短

　　近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項研究表示：男人不經常刮胡子，死亡率容易上升。

　　研究人員指出，每天刮胡子的男性比不經常刮胡子的男性患心髒病或中風的機率大大降低。下面小編與您一起看看影響男性壽命的幾大因素。

　　不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

　　研究人員在美國傳染病學期刊發表報告稱，在這項為期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。

　　不是每日刮胡子者死亡人數多，與他們吸煙者較多以及生活習慣較差有關，研究者表示，雖然這還不能解釋為何他們中風幾率較高，但也顯示出是否常刮胡子與患病機率有關。

　　男人壽命除了與刮胡子有關外，還與荷爾蒙相關

　　研究結果顯示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多為藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。

　　另外，社會醫學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說：“不常刮胡子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”

　　他表示，不是每日刮胡子的男士較少享受性高潮，可能是因為其男性荷爾蒙較低，或單純因為未婚，所以進行性行為的機會較少。

　　至于中風幾率高，有一個可能解釋是，他們體内性激素的循環水準，可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。

　　男人多走貓步可強腎增強性功能

　　一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冷刺激身體時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。

　　還有的人由于體内津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽幹、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。

　　有研究發現，時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型台上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。

　　中醫專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。

　　另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，預防和減輕前列腺炎的症狀。

　　怎麼刮胡子刮幹淨

　　1、做好準備工作

　　刮臉的時間應該選在洗熱水澡之中或之後，或者剛剛用香皂和熱水洗完臉時。這樣不僅使皮膚清潔，還可以除去臉上過多的油脂。

　　2、一定要使用剃須膏

　　它會使胡須變得更濕潤并且有助于減少摩擦。有些物質，如苯坐卡因(Benzocaine)和薄荷醇，能使皮膚産生麻木的感覺，刮臉時不宜使用含有這類成分的剃須膏，因為它會使毛孔收縮，胡須變硬。

　　3、剃刀應該保持清潔和鋒利，這樣可以少用點力

　　少用力就意味着減少劃痕和破口。先刮面頰部位容易刮的部分，以便使難刮的胡須能夠有充分的時間吸收水分，變得更軟。

　　4、第一遍時應該順着胡須生長的方向刮

　　這樣可以減少胡須向内生長的機會，還能夠使你大部分的臉在第一遍刮完時就已經很像個樣了。如果你還有必要再補刮一遍，這次應該逆着胡須生長的方向刮。

　　注意事項

　　現在，有各種各樣剃須後的護理用品可以緩和剃須後臉上難受的感覺，并且滋潤你的面部肌膚。剛剛刮過的皮膚十分敏感，因此應該選用一種不含酒精的産品。

　　八個刮胡子的竅門

　　用牙膏代替剃須膏

　　有的人剃須前用皂液抹臉，刮過後皮膚有火辣辣的感覺，用牙膏代替皂液就無此不适感，且感覺涼爽滋潤，非常舒适。

　　剃胡須膏含有軟化胡須角質和潤滑皮膚的藥物，塗敷在胡須上，使胡須柔軟濕潤，可減輕刀刃與皮膚的摩擦力，使人無痛感。但剃須膏的成分一般較複雜，少數人使用後可能引起過敏性皮炎等反應，此時則應停止使用。

　　在沐浴時或者沐浴後剃須

　　蒸汽和溫水可以讓毛發吸飽水分，從而變得柔軟而容易剃除。

　　正确使用剃須膏或剃須啫喱

　　以胡須生長的反方向使用。注意不要弄出過多的泡沫，太多的泡沫會阻礙剃須刀的滑行，導緻輕微的割傷和灼痛。

　　磨砂皮層以免内生須困擾

　　去除肌膚表面的死皮細胞，向内卷曲的内生須會重新向外生長。磨砂皮層還能夠幫助清洗毛囊，預防暗瘡。

　　徹底又舒适地剃須

　　一次往往很難刮幹淨小胡茬兒，所以應該順着須發生長的方向刮兩次。在剃須前使用面霜，可以讓早晨的剃須更順暢舒适

　　保護剃須後的肌膚

　　須後水能收縮毛孔，給皮膚消毒并留下爽潔的清香。而須後乳液或滋潤産品能确保幹燥區域得到充分滋潤，以便下次剃須。

　　使用幹淨、清潔的剃須刀

　　剃須刀應該經常用熱水沖洗，在水龍頭下徹底沖淨再收納起來，以免髒物堵塞毛孔。在使用2~4周後更換刀片，不要使用變鈍的刀片。

　　控制油脂分泌

　　每天進行清潔和使用無油配方的保濕霜來有效控制油脂分泌，将會有效收縮毛孔、細緻肌膚，使剃須過程更順暢，剃須後的面頰更清爽。

　　挑選合适的剃須刀

　　很多人為了省事都喜歡用電動剃須刀。但實際上，電動剃須刀和刀片剃刀是為做不同事情而設計的。

　　如果你想刮得幹淨，應選用刀片。你可以選用雙層剃須刀片，它可以把你的胡子刮得一根不剩，好像你從未長過胡子一樣。但要記住，經常更換刀片。

　　這個間隔，取決于你的胡子的質地和你刮胡子的準備工作做得如何。一般來說每刮5到7次換一次，鈍刀片更容易劃傷你的臉。

　　如果你不需要刮得很徹底，或者你屬于敏感性皮膚，或者汗毛往裡長，或者有痤瘡，應該選用電動剃須刀。它不會刮破皮膚，減少了刺激，因而不會加重原有的病情。

　　必要的準備工作

　　1.幹、濕不能随意

　　完美的剃須關鍵是進行準備。你應該聽家裡的老人說起過，從前在開始刮臉之前，理發師都會把要刮的臉用熱毛巾包幾分鐘。

　　現在我們可以不必這樣麻煩，一般在浴後或用溫水洗完臉之後，臉上的皮膚比較濕潤，毛孔張開，這時塗上剃須膏，是你“對付”胡子的最佳時機。但記住，前提是你準備用刀片刮胡子。

　　如果用電動剃須刀的話，濕漉漉的臉會讓剃須刀刺激皮膚。因此，你的臉一定要幹燥、繃緊，這樣胡子才會伸進剃刀裡。

　　2.欲速則不達

　　無論是用刀片還是用電動剃須刀，都是“欲速則不達”。如果沒等鏡子上的蒸汽蒸發完你就已經刮完了，說明你花的時間太少了，着急的後果可能是皮破血流。

　　3.“順我者生”

　　一定要順着胡子生長的方向刮，盡管某些部位這樣做比較困難，但順着刮可以減少對皮膚的刺激、浮腫、發紅和疼痛。要想真正刮得徹底光滑，應該像女士塗指甲油一樣刮兩遍，以便“掃蕩漏網之魚”。

　　不要用含酒精的須後水

　　剃須後擦潤膚水從醫學上來講不是必須的，但須後水中有某種物質可以讓須後的皮膚看起來更加容光煥發。但不要用含酒精或金縷梅酊劑的東西。否則你會痛得龇牙咧嘴。除非你真能“痛并快樂着”。

　　男人應該根據臉型留胡須

　　絡腮胡

　　适合三角形臉的男士

　　适合蓄絡腮胡須遮蓋下巴角，特别是腮幫處的胡須要留得豐滿厚實一些，這樣可使臉型看起來協調一些。

　　一字胡

　　适合國字型臉的男士

　　留絡腮胡更能體現陽剛的氣質，可以選擇和上唇胡須一起留。少許絡腮胡或者一撇上唇須，穩重而霸氣。

　　上唇須

　　适合圓形臉的男士

　　可以留一些輪廓比較硬朗、線條直接的胡須，如上唇須，也可以留山羊胡須使臉型加長。

　　下巴留須

　　适合菱形臉的男士

　　可以僅在下巴處留胡須，這樣可使尖下巴變得不明顯。腮幫處不宜留胡須，也不宜留山羊胡，因為山羊胡會使下巴顯得更尖。

　　男人留胡子的五大養生益處

　　1、胡子是男人面部的保護傘

　　從養生角度看，男人臉上的胡子可以對付一年四季春夏秋冬的天氣變化。

　　在寒冷的冬天，茂密的胡子可以有效保暖，保護臉部皮膚不被凍傷;那麼有人肯定會說，夏天留胡子會更熱？夏天人體出汗很多，胡須根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大許多。

　　因此胡須部位排汗比其他部位的皮膚厲害，散發的熱量多，感覺更涼爽。另外，有胡須的阻擋，日光中有害的紫外線就不會在臉上留下深色的曬後斑點，胡子男患皮膚疾病的概率也小很多。

　　2、有胡子的男人身體更強壯

　　可能沒人知道，一個人的胡子越多，身體就越強壯。這是因為毛囊含有一種稱之為生物素的化學物質。

　　生物素類似雄性激素，其含量水平和男性胡子的濃密程度、雄性激素含量都成正比。男性體内生物素水平越高，雄性激素就越多。

　　生理學上認為，雄性激素與男人的肌肉發達程度、免疫力強弱成正比。所以，胡子多的男人，一般身體會更強壯。

　　3、胡子多的男人更長壽

　　2012年，馬薩諸塞大學的生理學教授做過這麼一項研究：這項研究由12個人組成，6個胡子濃密的男人和6個胡子稀少的做樣本對比。

　　對比的内容包括他們在生活裡遭受的所有的物理傷害和細菌、病毒感染。在監控他們幾個月後，事實數據證明，胡子濃密的男人傷口愈合能力要強得多，而且胡子男對細菌、病毒的抵抗力遠遠高于另一組。這可能也和雄激素水平有關系。

　　4、胡子濃密的男人更容易快樂

　　國外的一些研究顯示：在對比近幾年1000位因壓力大而自殺的男人中，95%的自殺者都是胡須很稀疏，或者臉上白白淨淨沒有胡須。

　　目前雖然沒有很準确的研究結果來解釋這個問題，但是研究人員推測可能與刺激胡須生長的生物素有很大關系。

　　生物素也可以作用于人體産生過多的“快樂荷爾蒙”，這種“快樂荷爾蒙”實際就是一種血清素，這種激素專門傳達神經系統産生的快樂感覺。

　　5、留胡子的男人抗壓能力強

　　當今社會，大部分工作都會要求刮幹淨胡須，所以很多上班族都是一張白白淨淨的臉，即使公司沒要求剃須，我們也經常會被家人要求剃幹淨胡須，理由僅僅是家人會自以為别人可能不喜歡留胡須的人。

　　因為現在越來越多的人把蓄起胡子看作是自由的象征，因為胡須代表一種無聲的反抗傳統人群的接受标準：好男人，應該把臉刮得白白淨淨。

　　留胡子的男人通常會對這種傳統理念不以理睬，或者壓根沒放在心上，這也表明了留胡子的男人不會給自己施加外界的壓力，因而活的更加放松。

　　一個男人如果胡子長長短短參差不齊，亂糟糟如同草窩，相信沒有人覺得好看。想要留一把好看的胡須，定期的修剪和打理必不可少。

　　男子沒有胡須是不是病

　　長胡須是男子第二性征的一個表現

　　第二性征的出現，是由男子進入青春期後，睾丸裡分泌的雄激素激發出來的。男孩子在11歲以前體内雄激素很少，男女之間體征上差别不是很大。男孩的青春期發育沒有嚴格的時間界限，一般是10至14歲。

　　進入青春期以後，第一個體征是睾丸和陰囊增大

　　随着睾丸漸漸發育成熟，開始具備了産生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速發育，第二性征随之出現。

　　如軀體外形健壯、肌肉發達、肩寬臀小、面部長胡須、喉結隆起、嗓音低沉等。男子長胡須是雄激素作用的結果。男子胡須的出現和定型，也有個過程。

　　隻有當青春發育期結束，性成熟後，男子體内的雄激素達到正常成年人的水平，胡須才增多為成年人的樣子。

　　身體健康的男子，體内雄激素水平大體上是一緻的，但每個男子胡須多少卻相差很大

　　有的人胡須濃密，有的人稀疏;有的人是絡腮胡子，有的人是山羊胡子，這些都是正常狀态下的差異。胡須的多少和形狀同民族有關，與家族遺傳也有關，這是正常的，完全不要對此有什麼顧慮。

　　男子無胡須是不是病态，要聯系整個身體發育情況來判斷

　　如果男子雖無胡須，但生殖器官和上面講到的第二性征都發育正常，那就不屬于病态。男孩生長胡須的起始年齡也不是完全一樣，有的早幾年，有的晚幾年，都是正常的，完全不必着急。

　　如果已進入青春發育期，既沒有長出胡須，第二性征也不明顯，甚至超過了青春期後依然沒有發育，這就應該視為異常，可能是專門調節控制性激素分泌的促性腺激素有了問題，需要到醫院進行檢查和治療。

　　結語：對于刮胡子的正确方法你現在是否掌握了呢，男人每個人都應該準備一把屬于自己的剃須刀，不要把剃須刀借給别人，因為這樣容易引起交叉感染，對你與他人的身體健康都可能存在巨大隐患，文中的刮胡子的注意事項大家可一定要了解并掌握。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!