帕金森病人我們更多的應該關注他們如何恢複健康，而不是像一般老年人那樣考慮老年人補鈣，老年人吃什麼好？你知道帕金森老年人該如何運動嗎？
病情較重、不能外出的帕金森綜合症病人，應盡量在室内做一些肢體活動。通過練習簡單的動作(如用手抓東西)到複雜的動作(開水龍頭、穿衣等)，可以幫助病人減少肢體強直和少動。
如在地上畫一條白線，讓病人沿着它反複練習走路，對他們的行走姿勢、僵化現象有很大幫助。經常鍛煉的病人将獲益匪淺，運動緩慢、肢體不穩、肢體強直等症狀會比缺乏鍛煉的病人明顯減輕。
每天有計劃地進行原地站立以及高擡腿踏步，站立位、坐位做左右的交替踝關節活動，向前、向後跨步移動重心等運動練習。
行走時，步幅及寬度控制可通過地闆上加設标記，如行走線路标記、轉移線路标記或足印标記等，按标記指示行走以得到步态控制。
也可在前面設置5.0-7.5厘米高的障礙物，讓病人行走時跨越。如有小碎步，可穿鞋底摩擦力較大的鞋，使走步不易滑溜。前沖步态時，避免穿有跟或坡跟的鞋，平跟鞋可減慢前沖步态。手杖可幫助病人限制前沖步态及維持平衡。
另外，睡眠以遲睡早起為佳，并每天安排30-40分鐘午休，以幫助患者恢複精力和體力，這樣有利于患者堅持鍛煉，對疾病康複很有幫助。
總結：帕金森病人的恢複是異常艱難的，但是我們也不能因此而放棄，如果連你都放棄了，那麼帕金森病人還有堅持的理由嗎？請關注帕金森病人的心理和身體的雙重健康。(文章原載于《養生保健指南》，作者：褚玉楠，刊期：2012.08，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容)。
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