身體的很多機能都是會随着年紀的增加而下降的，皮膚問題也是一樣，會随着年紀的增大而出現很多的暗沉、色斑、皺紋等情況。這樣的情況出現後，對于女性來說是毀滅性的。所以很多女性都在積極的尋找很多的美容護膚小竅門。想用各種的辦法來延緩皮膚的衰老。下面我們就來給大家介紹幾種。
攝入充足的水分和養分
每天要保持八杯水的量，從内調理身體，讓皮膚由内到外水嫩，此外，還要多食用蔬菜瓜果，能夠補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，如西蘭花、胡蘿蔔、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補水食物，對面部皮膚的美容有好的作用。
使用潤膚功效的護膚品
使用潤膚功效的護膚品可以緩解幹燥的肌膚，但幹燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因為幹性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，在平時用的化妝品種可以混入少量的橄榄油，可以潤膚。
皮膚的保濕滋潤
冬季皮膚容易幹燥脫皮，要加強補水保濕工作，尤其是幹性肌膚，可以借助一些保濕功能好的精華素塗在面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。
芪棗合湯
取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克一起下鍋炖，時間30-40分鐘後連湯帶料一起食用，百合能夠滋陰養肺，三者結合，能夠緩解乏力、怕冷症狀，還能滋潤皮膚。
這些美容護膚的小竅門都是能很好的解決皮膚問題的。隻要能按照上面介紹的這些方法來進行保養的話，那麼身體的皮膚就能得到比較好的養護。這樣就能讓那些暗沉、色斑。皺紋等問題統統消失。這樣做的好處不僅是讓皮膚改變，還能讓心裡變的開心起來。
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