你知道嗎？90%以上的媽媽都會長妊娠紋，确實許多人懷孕後會長妊娠紋，有的長在肚子或者屁股上等地方，有很多人說，妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一份禮物，但是，妊娠紋是很不美觀的，所以很多人都會想要消除，但是妊娠紋一旦産生，要想完全消除是比較困難，那麼，下面就為大家介紹一下怎樣快速去除妊娠紋呢，我們一起來看看吧。
做運動去妊娠紋方法
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助将局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，将阻力從2擋調到3擋，并把車座适當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地闆上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每周練習3次，4周以後你的臀部将明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
雞蛋清巧除産後妊娠紋
第一步、腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
第二步、還可以同時加入一些橄榄油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用
第三步、腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于産後妊娠紋的消失，還有助于體形的恢複。
上面所介紹的就是怎樣快速去除妊娠紋，相信大家已經有所了解了，另外想要告訴大家，對于妊娠紋來說，最好的去除方法還是預防，在産前就做好妊娠紋預防工作，在産後基本上就不會留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化，還可以用去除妊娠紋的産品哦。
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