當上了新媽媽之後,繁重的事物和帶小孩的重任就交給了女人。新媽媽常常忽視了産後恢複、皮膚、身材的恢複,産後是最好的時機。你知道如何美容肌膚、産後減肥方法嗎?
新媽産後恢複 别忘按摩護膚必殺技
當上新媽媽以後,為坐月子、哺乳等事情忙碌,很多新媽媽都忽略了皮膚的護理。有些新媽媽則認為哺乳期期間進行皮膚護理對孩子不好;對此美容專家提醒,産後,新媽媽要做好皮膚護理。
産後皮膚護理做好三件事
做漂亮媽媽是不少女性的夢想,她們在孩子降生後迫不及待地想改善自身皮膚狀況。然而哺乳期間可以進行皮膚護理嗎?毛越蘋表示,産後的皮膚護理是必要的,清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好。
首選必須注意個人清潔問題。“不少産婦坐月子有不能洗澡、不能洗頭的說法,然而這是完全沒有必要的。”毛越蘋說。當傷口愈合情況良好,允許進行身體清潔時,就應做好皮膚清潔工作,否則很容易導緻皮膚感染,患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。
另外,要注意做好皮膚的保濕工作。“産後内分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易出現幹燥情況,保濕就是恢複皮膚屏障功能的手段之一。”對于幹性皮膚和中性皮膚的女性來說,單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的,還需要适當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響,毛越蘋建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。
媽媽們在生産前後皮膚會有很大的變化,産後一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。因而産後一定要注意防曬。
祛斑美白護理不要過早進行
媽媽們最想“除之而後快”的皮膚問題是妊娠斑(包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉着)。“對于黃種人來說,比較容易産生色斑。而随着産後身體的恢複,大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下來。因而産後不需要急切地進行祛斑美白的皮膚護理。”毛越蘋說。
妊娠斑的消退時間因人而異,對于需要使用祛斑美白産品的女性,毛越蘋建議,仍在哺乳期的媽媽們最好選用原料天然、成分簡單的美白産品。“有的美白産品添加了鉛、汞等重金屬成分,鉛、汞等在體内積蓄會導緻嚴重後果,甚至危及寶寶的健康。所以這類美白産品哺乳期媽媽應該避免使用,不确定成分的美白産品最好也不用。”
毛越蘋提醒,女性産後内分泌變化也許會導緻皮膚情況異于懷孕前,因此要注意适時調整護膚品的類型。
産後肌膚保養 臉部按摩
洗臉是肌膚保養的基本,要每天進行,1周2-3次的按摩也是不可缺少的,不但可以促進血液循環良好,也具有促使新陳代謝活潑的作用。弛緩按摩,不必太用力揉搓,在松弛地睡眠狀态下進行的話,效果更好,可使産後的肌膚及早複原。
臉部按摩的要訣:
A、不可用力揉搓。
B、從臉部的中心朝向外側,單方向的進行。
C、眼睛部的中心朝向外側,單方向的進行。
D、眼睛的周圍不可塗抹乳液。
眼睛周圍的黏膜組織會排斥油分,一接觸到油分,會引起浮腫,所以,要避免塗抹乳液。
E、要放輕松地進行按摩。
F、把臉部按摩霜攤平在整個手心上。
G、把按摩霜塗抹在臉部上,從中心朝向外側進行按摩,此果不可用力,身心要同時放輕松。
H、至于臉部的弧線,右側使用左手,左側則使用右手,由上往下進行按摩。
I、輕輕地沖洗,再使用化妝水來調整。
總結:對于産後新媽媽的恢複,一定要注重按摩腹部及做運動。新媽媽千萬不要錯過産後恢複的好時機哦。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!