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孕婦可不可以喝杏仁露

母嬰更新时间:2024-12-20 03:15:19

　　杏仁露是一種很好的飲品，它包含了杏仁的營養，除此之外杏仁露又具有美容養顔的作用，這對于一些愛美的女性來說都是非常受歡迎的，同時杏仁露又可以促進毛細血管的血液循環，增強孕期皮膚的營養，避免皮膚松弛無彈性，所以對于孕期的女性來說喝一些杏仁露是非常健康的。

　　杏仁具有這麼大的保健作用，主要歸功于其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。

　　杏仁有這麼多的好處，但在工作節奏加快的現代社會，人們很難堅持每天吃足量杏仁。這種情況下，常喝杏仁露就是最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當于吃50粒左右的杏仁。

　　杏仁露助于腸胃排毒。杏仁富含膳食纖維和維生素B，這兩者都可促進腸胃蠕動，滋潤腸道，促進排便，因而杏仁可幫助腸胃排糞，達到排毒作用。

　　所以孕期是可以喝一些杏仁露的，但是除此之外也可以适當的喝一些核桃露或者是其他的牛奶，在日常的飲食上我們也應該有所注意，但是對于孕期的女性來說由于生理出現變化，這時要對自己的精神和心情進行很好的調節，注意選擇良好的飲食習慣。

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