男人們都認為女人是最善變的,其實懷孕的準媽媽才是真正的善變。很多準媽媽應該都發現了,在懷孕期間自己的脾氣和以前相比變得更不好了,動不動就容易發火,而且事後又會覺得後悔。孕婦為什麼容易發脾氣呢?為什麼這樣喜怒無常呢?
孕婦為什麼容易發脾氣呢?其實準媽媽在懷孕期間的喜怒無常與懷孕了有很大的關系,主要有兩個方面的原因:
1、孕激素的改變影響心理狀态
女人在懷孕以後,心理和生理都會發生很多的變化,其中最重要的一點就是體内的激素水平會發生極大變化,比如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀态産生影響,特别是原來有過不良孕産史、年齡偏大的準媽媽,焦慮和抑郁的情況可能會更為明顯。
如果準媽媽對自己和胎兒的身體健康有顧慮,那麼小編建議最好是及早到醫院檢查,以便及時了解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常,準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多,喜怒無常的狀況也會有所改善。
2、對孩子的擔心引起情緒焦慮
有些準媽媽對于自己的角色轉換可能一時間還不能轉換過來,總是擔心自己以後不能勝任新媽媽的角色,或者因為對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下,不妨和狀态積極的過來人聊一聊,他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予準媽媽很大的心理支持,幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校,看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識,從茫然無助中走出來,準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。
孕期該如何舒緩情緒你?
在懷孕期間,如果準媽媽的心理狀态不是很好的話,比如說恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等,均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育,因此準媽媽們一定要學會緩解自己的情緒。
1、要形成尊重和關心孕婦的良好風尚,通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等,創造有利于優孕、優生的生活條件和客觀環境。
2、準媽媽要加強首先修養,心胸寬廣,切忌暴躁恐懼、憂郁和捧腹大笑。
3、要形成良好的生活習慣,不去鬧市區和危險區,不看淫穢、兇殺讀物與影片,多看美麗的景色、圖片,多讀優生優育和有利于心身健康的書刊,多聽輕音樂等。
孕婦為什麼容易發脾氣?看了上文的介紹以後大家應該已經明白了吧!準媽媽在孕期容易受到不良情緒的影響,嚴重的還可能發展為産前抑郁,影響自己和寶寶的身心健康。所以準媽媽們一定要注意調整自己的心态。
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