相信大家肯定都知道胸部對于女性朋友的重要性吧，豐滿的胸部不但可以令女性朋友的身材更加的好看而且還可以令女性朋友變得更加的自信，但是我們也知道決定胸部大小的因素有很多，想要擁有讓自己滿意的胸部并不是一件容易的事情，下文我們就來給大家介紹一下使胸部變大的秘訣是什麼。
1：拉伸運動
動作要領：将五指并攏，右手置于左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順着皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的“勢”，不是作用于皮膚表面，而是要感覺深深的。重複10次，随後換左手，拉伸右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
2：上托運動
動作要領：張開右手虎口，将虎口插在左邊胸部的下凹槽處。随後，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，别太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次，随後換左手，按摩右邊的胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作對于胸部有一個承托的功能，為了防止其下垂，為其“錐形”的完美狀态做定型。
3：撫按運動
動作要領：岔開拇指，将右手覆蓋于左胸上面，由外向裡，做打圈按摩。注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，并且必須作用于整個胸部。重複10次，随後換左手，按摩右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：柔化整個胸部，使其受熱，增加血液循環。
4：内收運動
動作要領：岔開右手五指，不要并攏，否則是使不出力的。将四指放于左胸的外側，大拇指放于胸部上部，總的來說是将胸部“包裹”起來。随後，輕輕向内部拉收。重複10次，随後換左手，内收右面胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關系，也是因為向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。
在上面的文章裡面我們介紹了胸部對于女性朋友的重要性，我們建議女性朋友在日常的生活中要注意保護好自己的胸部，胸部過小的女性朋友可以采用上文介紹的幾個方法來豐胸。
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