首先西蘭花含有豐富的抗壞血酸,能增強肝髒的解毒能力,提高機體的免疫力。
接着西蘭花能有效對抗乳癌和大腸癌,健康人經常食用西蘭花也能起到預防癌症的作用,西蘭花是抗癌高手,對于預防癌症有很多的好處。此外,還能排毒養顔。
然後西蘭花對高血壓、心髒病也有調節和預防作用,西蘭花富含高纖維,能夠降低腸胃對葡萄糖的吸收,進而降低血糖,能有效控制糖尿病的病情。”
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