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孕婦能吃柚子嗎？孕婦可以吃柚子補充所需維生素

母嬰更新时间:2024-07-31 18:17:53

　　孕婦多吃水果可以滋潤幹燥的皮膚，同時也可以改變寶寶的膚色，孕婦都能吃哪些水果，孕婦能吃柚子嗎？

　　柚子有豐富維生素礦物質

　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素，吃柚子剛好補充這一點哦，所以說孕婦可以吃柚子。而且，鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。

　　孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，

　　孕婦能吃柚子嗎？當然是可以的。

　　另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。

　　貧血是孕期比較常見的現象！柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

　　孕媽媽感冒是比較麻煩的事情！因為怕用藥對胎兒有影響！此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候幹燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙龈腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子哦！

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

　　在選擇柚子的時候也不能盲目，雖然現在是柚子豐收的季節，但并不表示各個都皮薄肉厚味道甘甜，有些不成熟的柚子混在裡面是很難從外表分辨出來的，我們在挑選柚子的時候不要看大小，要看重量，越重的柚子越成熟，味道越甜，有些準媽媽覺得太大吃不了，沒關系柚子的保存時間也很長，隻要你不把皮扒開保存一個星期是沒有任何問題的。

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