皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導緻皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種随時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特别留意。下面和作文庫知識百科一起來學習一下怎麼護理吧。

　　治療皮膚病須注意8點

　　第一，盡量避免皮膚長時間在強烈的日光下和寒冷、炎熱、大風等氣候惡劣的狀态下暴露。這些氣候條件容易使皮膚發癢、紅腫，或者使原有皮膚病的皮損加重，嚴重的還會出現糜爛、流水，尤其是急性皮膚病患者更要注意。

　　第二，禁止用手搔抓患處(如掀皮屑、擠水疱、搔抓皮膚等)，否則更容易使皮膚受傷，病情加重，甚至引發中毒感染。

　　第三，切忌用過熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭，在下肢的要盡量減少步行;在軀幹的最好穿寬松面光滑的内衣，并避免化纖、皮毛制品的刺激；在生有毛發之處的，要将此處的毛發用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因為刀子的刺激可能會使病情加重;病在急性期間要避免潮濕環境，也不要多飲水及用水清洗，否則可能引起合并感染。

　　第四，生活有規律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作後一定要注意休息，進行調整。

　　第五，多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(雞頭米)等河産植物。多吃新鮮蔬菜、水果，适當吃一些動物髒器、瘦肉等，少吃油膩食食品，禁食魚、蝦等海産品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

　　第六，注意口腔、眼睛及外陰部位的衛生，尤其是這些部位發生潰瘍的患者，更要注意經常用水清洗。

　　第七，在治療中一定要聽從醫囑，不可随便多用或者少用藥物，也不可自作主張地使用某種藥物。

　　第八，治療過程中如發現有新的變化，或者用藥後有不良反應時，要及時與醫生說明，更換其它藥物。

　　皮膚過敏的十種防治措施

　　1．選用溫和無刺激的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

　　2．選用敏感系列柔和護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜肌膚。

　　3．要保證皮膚吸收充足的水份，避免炎熱引起的皮膚幹燥。

　　4．經常洗頭，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附着在頭發上，進而引發皮膚過敏。

　　5．保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

　　6．使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　7．多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

　　8．盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

　　9．避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

　　10．生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

　　保養五要點：

　　第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等産品更應敬而遠之。

　　第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬産品的使用，防曬産品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬産品。

　　第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天幹燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、幹燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不适用的基礎保養品。

　　第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能産生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先将其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不适合療效性太強的産品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性産品才是皮膚恢複健康的良方。

　　最後，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現幹燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快複原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列産品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢複健康。

　　敏感性皮膚問答篇

　　網友：洗完臉皮膚局部發紅怎麼回事

　　答：先檢查自己在洗臉的時候是否對局部施力太大，或者摩擦太多？發紅的狀況是一時的還是持續的？易發紅的膚質，洗臉時應該盡量輕柔的按摩臉部，用豐富的泡沫而不是手來清潔皮膚，過度拉扯摩擦會使皮膚紅腫。

　　網友：我隻要一曬太陽，或是吃多了熱氣的食物，臉上就會出現紅塊，還有點硬硬的，這是過敏嗎？應該如何解決？

　　答：紫外線是皮膚的大敵，無論是敏感肌膚還是正常肌膚，受到紫外線照射後都會發紅，所以，防曬是我們平時必不可少的功課。熱氣的食物會造成我們身體火氣重，很多人還會長痘痘，預防辦法當然是少吃熱氣的食物，但是如果已經出現這種現象，建議食用涼茶等清熱降火的食物，保養品上使用清爽舒緩的産品，常噴保濕噴霧也有助于降低皮膚溫度減輕發紅現象。

　　網友：入秋後皮膚很幹燥，臉頰上兩塊又紅又癢，補水保濕都不見效。怎麼辦啊？

　　答：這種情況其實還是皮膚缺水造成的。皮膚在過度缺水的情況會幹裂，産生一些肉眼看不見的傷口，在補水的時候甚至會覺得有輕微刺痛。補水保濕一定要加強，在補水之後，一定要加上一層含油脂的保濕霜或乳來鎖水。沒有油份包住水份的話，在幹燥的冬季，剛補充的水份也會很快流失。

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