孕婦在生産後身體是很虛弱的，這時候孕婦就需要進行坐月子來保證身體的健康，孕婦在坐月子的時候要注意飲食和潔淨的問題，避免因為飲食和其他的問題從而影響到患者的身體的健康的情況發生，那麼剖腹産月子餐食譜都有什麼呢？那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
蛋類，每天1碗，每碗300-500毫升
功效：補充優質蛋白，促進機體恢複
原料：主料為新鮮土雞蛋、鹌鹑蛋或鴿蛋(煮熟剝殼)50-100克，配料為枸杞或松仁10克
做法：
1. 蒸蛋羹：雞蛋打入碗中，加入帝伊家月子水200-300毫升調好起泡，加入松仁、枸杞，入鍋蒸15分鐘，淋上帝伊家胡麻油，趁熱食用。
2. 荷包蛋：月子水200毫升，加入養肝湯或月子飲料一袋、泡發好的枸杞10克，煮沸後磕入雞蛋，煮至蛋熟，趁熱食用。也可加10克的黑糖調味。
滋補湯類，每天2-3碗，每碗500-700毫升，用作主餐，建議配合使用帝伊家第一階段滋補湯，每天1袋，主要成份為黃精、靈芝等，能增加免疫力，預防感染。用來炖煮乳鴿湯、豬心湯、豬肚湯、魚湯等。自然産1-14天，剖宮産1-14天，流産1-14天。
功效：健脾開胃，增進食欲，增強抵抗力，防治感染。
1. 鮮魚湯
材料：活鲈魚150-250克，泡發好的黑木耳50克，爆老姜5克，帝伊家月子米酒50毫升，月子水600亳升
做法：鲈魚治淨，背上三花刀，帝伊家胡麻油25-50克入熱鍋，中火煎鲈魚2-4分鐘，加入帝伊家月子米酒50毫升、爆老姜、黑木耳，再加入月子水600毫升，入砂鍋不加蓋煮開後轉小火，20-30分鐘後調入精鹽1.5克，趁熱食用。
産後1-5天，乳腺管沒有通暢，建議用素炖品代替鮮魚湯，而鮮魚的選擇根據肉質的松軟程度和性屬依次為鲈魚3天，支魚3天，黑魚或鲫魚3天。
以上就是我為大家介紹的坐月子的食譜，按照上述的方法來保證坐月子的人的身體的健康，避免因為飲食的問題從而導緻患者出現危險的情況生，尤其是坐月子的孕婦要注意避免着涼和不要吃刺激性的食物，這樣才能夠很好的保證身體的安全。
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