養育過寶寶的寶媽都知道，6個月以内的小寶寶實在是太容易出現腸胃問題啦，不是拉肚子就是便秘，來來回回，反反複複，簡直要把人愁死。給寶寶喂水不管用，給寶寶揉肚子效果不大，這個時候，我們就可以上我們的終極武器——益生菌了。但是益生菌到底要如何正确使用呢？
一．益生菌的作用
首先，給大家科普一下：剛剛出生的寶寶腸道内是沒有細菌的。細菌會在随後5天通過口腔等進入寶寶的腸道黏膜中，生長繁殖并且通過一場無聲的戰争後，形成一種生态平衡。此後，這些細菌就會在寶寶的身體内一直定居，幫助寶寶抵禦緻病菌，甚至是提供維生素B等營養物質。
二．有了益生菌，為什麼寶寶的腸道還是會出問題？
我有時就在想，為什麼我們有了益生菌，寶寶的腸道還是會反複出問題呢？後來，我有了幾個猜測，在此分享給大家。
1.媽媽們沒有選擇母乳喂養
現在愈來愈多的寶媽選擇奶粉喂養寶寶，但是母乳喂養其實是最好的選擇，沒有之一。媽媽的乳腺管中是有正常的益生菌群的，随着寶寶的吸吮，這些菌群進入寶寶的腸道。
2.寶寶身邊的環境太衛生了
現在的寶寶吃奶水時先要洗乳頭，奶瓶是次次都要煮沸殺菌的，甚至寶寶接觸的東西都要消毒處理後才給寶寶，這樣确實衛生了，但是也大大減少了寶寶接觸益生菌的機會。
3.抗生素的濫用
現在我們這裡實在太偏愛抗生素了，有個頭疼腦熱就會開始服用抗生素，這真的對益生菌是一種傷害。
三．益生菌的選擇與服用
1.有的媽媽說，市面上的益生菌實在太多了，那麼選擇哪一種更好呢？
其實益生菌種中最有效的是雙歧杆菌和乳酸菌。所以媽媽們在選擇時要注意一下菌種哦~
2.益生菌的服用
市面上的益生菌都是活菌哦，所以服用的方式不正确是沒有效果的。
正确的服用方式是：用40度的水沖泡，這個溫度最适合益生菌的生長繁殖的溫度，太熱或者太涼都會對菌群有影響哦~
另外，益生菌最好不要和其他的藥物一起服用，如果還有别的藥物要服用，最好與益生菌相隔2個小時後再服用。
最後提醒大家一句，益生菌并不是保健品而是一種藥物，所以要謹慎使用，長期服用益生菌甚至會引起寶寶腸道菌群失衡，所以并不提倡。
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