在女性朋友坐月子期間,其如果想要正常發汗的話,對于月子發汗所需要的時間和方法就應多多了解,那麼,月子發汗需要多長時間呢?
月子發汗需要多長時間?
月子發汗,滿月或産後42天比較好,一般一次,有時間可以做二到三次,發汗你可以用點生姜煮水在發汗時候從頭從到腳。
月子怎麼發汗?
1、捂汗:
喝湯的時候要坐在被窩裡面喝,喝完了就趕快躺下,先蓋上一層毛巾被,然後再蓋上被子,夏天的時候可以适量少蓋一些,冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來,房間裡門窗要關上,不能有風。喝了那個湯以後就覺得從肚子裡往外慢慢開始熱了,本來月子裡就愛出虛汗的我,一會兒功夫就開始大汗淋漓了。
2、注意防止中暑:
發汗的時候因為蓋的被子多,加上喝了發汗的熱湯,還有房間裡面不通風,所以要有專人在身邊陪着才可以,不要讓産婦睡着,要随時給他補充水份(隔一會就要用吸管杯喂水一次)。
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