面部皮膚太粗糙該怎麼辦？誰都想要擁有一個光滑細嫩的皮膚，這樣的皮膚狀态不光會讓人的顔值更高，也會讓人變得更為自信，而随着年齡的增大，越來越多人會有皮膚粗糙的煩惱，如果皮膚粗糙就很容易讓人産生自卑感，而且面容容易顯老，從而不願意和人多交流，不過對于皮膚粗糙的問題，也不用過于擔心，隻要在平時采用以下幾種方式就能将它改善過來。下面，和作文庫知識百科一起看下，冬季皮膚幹燥起皮的原因及冬季皮膚幹燥起皮的緩解方法。

　　冬季皮膚幹燥起皮的原因

　　1、皮膚幹燥、洗澡太勤等

　　因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也随之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚幹燥，而幹燥更易導緻皮膚的瘙癢。還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。

　　2、各種疾病的并發症狀

　　機體内在的疾病也是皮膚瘙癢的内因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

　　3、外界刺激引起的反應

　　生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿着的化纖衣物等。

　　4、人體自我調整的反應

　　冬季氣溫低、氣候幹燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排洩也随之降低，空氣幹燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會随着氣候的變化出現一個适應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。

　　改善面部皮膚太粗糙方法

　　面部皮膚太粗糙？别怕，用這3種方式可幫你改善！

　　1、通過飲食來進行調整

　　為了能夠讓皮膚變得更加水嫩，人們在平時可以通過食物來對皮膚狀态進行調節，一般來說在平時你可以吃一些木耳，因為木耳裡面的維生素比較豐富，它能夠對血液的新陳代謝有很強的淨化效果，能夠保持皮膚健康狀态。另外蓮藕也是不錯的選擇，因為蓮藕裡面有大量的抗氧化物質還有礦物質存在，可以起到延緩皮膚衰老和粗糙的效果。

　　2、提高皮膚的日常護理

　　人們在平時應該注意，不要去使用劣質的化妝品或者是彩妝産品，尤其是裡面有比較多的酒精等刺激性的成分，這類産品會給皮膚造成很大的刺激，從而引來皮膚粗糙産生。而且在使用完化妝品之後，應該注意做好皮膚的清潔工作，要把每部皮膚清潔都做到位，這樣才能減少化妝品給皮膚造成的傷害。另外想要擁有細嫩光滑的皮膚，還應該注意要做好去角質工作，定期的去角質可以把人皮膚上多餘的角質消除，讓皮膚變得更嫩滑。

　　3、皮膚所處環境的改變

　　其實一些人面部皮膚有粗糙問題産生，說明皮膚的代謝能力還有水油平衡力下降了，而且平時的環境，不良的情緒，沒有節奏的生活等都會給皮膚造成巨大的傷害，所以所處的緩解，負面情緒等問題都會給皮膚造成傷害，讓皮膚有粗糙現象産生。所以如果你想要改善這個問題，就一定要杜絕這類問題發生，而且要在平時做好皮膚的護理，這樣才能讓皮膚盡快恢複到健康狀态中。

　　通過以上文章講述，您現在清楚皮膚粗糙要怎麼進行改善了吧，如果愛美的你自身皮膚狀态不是很好，有痘印、毛孔粗大等問題，不妨就做好以上護理方法，這樣才能讓皮膚變得更加光滑細嫩，也能讓容顔更顯年輕。

　　冬季皮膚幹燥起皮的緩解方法

　　1、冬季洗澡不宜太勤

　　一周至兩周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完後要塗擦潤膚露。

　　2、注意保濕

　　除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚幹燥的程度，多潤膚以保持皮膚的滋潤度。

　　3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢

　　反複搔抓皮膚會發生繼發性改變，使瘙癢加重。

　　4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡

　　辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。

　　5、多吃潤肺生津的食物

　　冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體内水分流失。

　　還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

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