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孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水的好處

母嬰更新时间:2025-04-19 17:45:56

　　孕婦能和檸檬水嗎？

　　孕婦可以适量的喝檸檬水。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，感冒時喝些檸檬水可以減輕流鼻涕，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　孕婦喝檸檬水的好處

　　！

　　從檸檬水的的營養成份可以看出，孕婦喝檸檬水是有好處的。

　　1)孕婦喝檸檬水可以補充所需的部分營養，有助于寶寶營養的吸收。

　　2)檸檬有養顔功效，懷孕期間孕婦适量喝些，可以預防孕期皮膚變差。

　　3)孕婦喝些檸檬水有助于消化，可以預防孕期便秘。

　　檸檬水雖好，但是酸性較大，會使人的胃液改度，因此孕婦喝檸檬水不宜過多，每天一到兩杯即可。

　　另外，孕婦喝檸檬水還有五大好處：

　　(1)孕婦喝檸檬水美白

　　由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用;

　　(2)孕婦喝檸檬水提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕。

　　(3)孕婦喝檸檬水祛痰

　　檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。将檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可将喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

　　(4)孕婦喝檸檬水防治腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

　　(5)孕婦喝檸檬水防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

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