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孩子想長高怎麼辦呢

母嬰更新时间:2024-10-03 17:01:02

　　孩子想長高是一種比較正常的現象，所有的孩子都希望自己能夠像父母一樣長的高大挺拔，而長高是需要付出的，是需要慢慢的補充營養才行的，家長們在對待孩子想長高的問題時應該積極的配合，為孩子提供一些必要的營養來源才行，那麼，孩子想長高怎麼辦呢？下面就來看看講解吧。

　　豬肝雞蛋：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。先将大米在鍋内熬到開花為度。将豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。将雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進粥内熬成粥狀，調味後食用，隔日一次。

　　豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。

　　雞蛋黃粉粥：新鮮雞蛋一個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。将蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，适合嬰幼兒食用。

　　雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長發育甚為有利。

　　以上就是對于孩子想長高怎麼辦的講解了，希望家長們能夠積極的為孩子們提供一些促進生長的食物，讓孩子的身高能夠有豐富的營養補充，同時，讓孩子一起參加體育鍛煉，提高身體的力量和骨骼的硬度才行。

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