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治療高血脂的最佳方法是什麼

健康更新时间:2024-11-15 01:56:19

　　現代人們對自身健康的保健意識越來越有所提高，随着高血脂疾病在人群中的漫延，以及它所帶來的不良影響，越來越引起人們的高度重視。人們都想尋求一種合理有效的方法來降低血脂，預防血脂病症。那麼治療高血脂的最佳方法是什麼？小編特意搜集了一些資料，下面就來跟大家一起分享吧。

　　高脂血症是指由于脂肪代謝異常，使人體血漿中一種或多種脂質的水平超過了正常範圍。高脂血症是罹患冠心病、心絞痛和高血壓等多種心血管疾病的高危因素。因此，在心腦血管疾病的防治中，需要重視對高脂血症的治療。

　　首先，注重科學飲食，控制食物脂質來源。養成良好飲食習慣，平時多吃低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維的食物。如豆制品、香菇、黑木耳、胡蘿蔔等。少吃動物内髒、蛋黃、鱿魚等高膽固醇食物。不要暴飲暴食，盡量少喝酒。

　　其次，加強體育運動，促進身體新陳代謝。大量的臨床研究表明，加強運動促進血液中脂質轉運、分解和排洩，調節糖代謝及降低血液粘稠度，可見，運動對于治療高脂血症有重要作用。高脂血症患者可根據自身需要，适當參加一些體育運動，如慢跑、打太極拳、散步、遊泳等活動。

　　第三，精選藥物調節，争取血脂水平達标。在以上兩種方式的配合下，仍不能取得理想效果的情況，要考慮進行藥物調節。常用的藥物有：（１）降低血管膽固醇為主：消膽胺、降膽甯、彈性酶等；（２）同時降膽固醇和甘油三酯：以他汀類為主，包括洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等；（３）降低血漿甘油三酯為主，常見的有，煙酸、氯貝特、苯紮貝特、益多脂等。

　　治療高血脂的最佳方法是什麼？相信大家都通過以上内容有所了解了。目前人們的生活水平都很高，膳食中“三高”的現象也不少，這就很不利降低血脂，保護身體健康。想要擁有一副好身體，不受高血脂的侵害，就一定要盡量管好嘴巴，有時，病從口入哦。

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