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二個月寶寶缺鋅怎麼辦呢

母嬰 更新时间:2024-08-14 21:15:10

  現在的家長是比較關心自己孩子的健康的,都希望他們能夠健康成長,在成長的過程中發現他們存在缺鋅的現象,就想知道兩個月寶寶缺鋅怎麼辦?都想盡快在最短的時間内将鋅元素提升上去,這是營養學家才能解答的問題,我們來聽聽他們的看法吧!希望下面的内容對大家有所幫助。

  寶寶缺鋅的原因

  中國人傳統膳食習慣中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹制的,而高溫的烹制過程會導緻菜品中很多營養物質流失,特别是鋅的流失很大。

  其次,含鋅較高的食物如動物肝髒和海鮮等,并非是中國家庭常用的食物,故導緻中國兒童缺鋅率很高,達到近60%,也就是說,平均不到2個孩子就有1個缺鋅。

  另外,中國兒童厭食現象普遍,通過食物達到補鋅的可能性較小。其實,就兒童厭食現象而言,并非是消化問題,也不是幾片消化藥能解決的,其本質是兒童消化功能問題。而鋅元素是味蕾和胃腸消化功能發育過程中的必須物質,能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育,提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能,功能發育正常了,孩子的食欲自然旺盛。

  缺鋅的危害

  機體内缺鋅會使腦細胞數目減少,尤其在胎兒期到3歲期間,如果缺鋅将影響腦的發育。據有關營養調查表明,一些先天性呆傻兒童,當排除遺傳等因素後,缺鋅是重要原因之一。

  缺鋅還會降低免疫功能,導緻經常患病,原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。研究表明,在呼吸系統反複感染的患兒中,缺鋅的寶寶比例明顯高于正常寶寶。臨床發現,受傷的孩子缺鋅時傷口愈合慢。

  1、提倡母乳喂養,母乳中含有促進寶寶生長發育的鋅,尤其初乳中含有大量的鋅,人工喂養的寶寶則需要按時添加輔助食品,同時注意補充含鋅豐富的食品。

  2、适量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅;海産品含有豐富的鋅,綠色蔬菜也含有豐富的鋅。

  3、食物過度加工,會使鋅遭受破壞,因此,烹調食物時要控制好火候,以減少鋅的流失。

  4、食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時,鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化,力求達到平衡膳食。

  綜上所述大家應該對二個月寶寶缺鋅怎麼辦有深入的了解了,希望大家在發現自己的孩子缺鋅以後,能夠及時采取上面的一些措施,堅持下去是能夠将鋅元素提升上去的。不過補鋅元素提倡吃太多的保健品,從食物當中攝取是最好的,這樣對孩子沒什麼傷害。

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