現代人都是躲在空調室内的，飲食也不均衡，生活也越來越沒有規律了，在加上無形的生活壓力，是很容易導緻全身的血液慢慢的惡化，引起水腫現象，而缺乏運動也是會導緻水腫惡化，尤其是女性朋友更加容易引起水腫，或者是下半身肥胖等問題，很多人會選擇泡腳，泡腳是減肥的最好方法，但是很多人都搞不懂泡腳減肥原理是什麼？今天，我們就一起來看看吧。
泡腳減肥原理
泡腳能夠讓體内覺得熱乎乎的，熱氣會随着血液，循環制身體的每一個角落，更重要的是将體内積存的毒素與廢物排出體外，從而達到驅寒以及調整機體内分泌的平衡，既可以減肥，又可以治療失眠等症狀。
泡腳減肥方法
準備工作：1個塑料水桶，以足夠讓雙腳輕松地泡在裡面的大小為宜;1個裝滿水的保溫熱水瓶;精油或浴鹽。
做法：
1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水，水溫最好是41-42度，如果用溫度計量一量就更好啦，然後放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒适的椅子上，雙腳放進水桶當中，浸泡15-20分鐘。
3、在水溫慢慢變涼後，将熱水瓶中的熱水慢慢地倒入水桶中，繼續浸泡，在這個過程中要避免被熱水燙傷。
4、泡完之後，擦幹雙腳，穿上襪子保暖，或者擦上腳部護理霜，還可以給膠布美容;最後喝一杯溫水補充水分，更重要的是能夠促進人體的新陳代謝，促進血液的循環，這對于減肥是非常有效的。
如果每天反複的進行1-3次，這樣減肥的效果會更好的，但是小編要提醒大家的是，不管用哪種方法進行減肥，減肥都需要慢慢來，需要長期的堅持下來，減肥是不會一下子就有效果的，隻有按照步驟來，然後在長期堅持下來，這樣減肥的效果才會慢慢的顯現出來。
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