在現代社會，很多人都處于亞健康的狀态，“三高”人群也是越來越多。而高血糖會嚴重幹擾人們的日常生活和學習，所以得了糖尿病一定要及早治療。那麼糖尿病的早期症狀有哪些呢？得了糖尿病應該如何調理呢？趕緊來了解下吧！

　　糖尿病的早期症狀>>>糖尿病的早期症狀 得糖尿病的各種現象

　　首先需要知道糖尿病有什麼症狀，你才能從蛛絲馬迹中發現它。

　　有的人自我感覺是健康的。比如說體重下降，他覺得有錢難買老來瘦，能吃能喝身體好，可能就完全耽誤了。實際糖尿病的症狀大概是兩大塊。

　　一塊叫做三多一少，三多是什麼意思呢？叫做尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原來的情況要多。同時又有體重和體力下降。體重和體力下降叫做一少。不見得是消瘦，多數糖尿病人不見得消瘦。就是體重比最重的時候下降一點。

　　隻要你發現你現在吃飯比原來多，喝水比原來多。但你體重體力并不好。吃得多應該是身體好的，你的體力又不好，體重有點下降，容易累，查一查！很多人這時候實際血糖已經到糖尿病的标準了。

　　那麼第二個就是有的人餐前低血糖，他沒有什麼口渴多飲多尿。但他就是飯前覺得餓得不行。這頓飯管不到下頓飯。不吃點東西就覺得餓得心慌。

　　有人這樣說，他下班騎車的時候，路上必須得買點東西吃，否則就到不了家了。這很可能是胰島素分泌遲緩了。胰島素分泌遲緩和血糖高不同步了。血糖低的時候胰島素反而高了而造成這個，這也是一個症狀。

　　還有一些屬于并發症的。比如皮膚搔癢，容易長疖子，還有一種叫做胫前黑斑的表征。腿上一碰黑一塊。很快消不掉，還沒消掉，又一塊，又是黑的。腿前面都是黑的。這糖尿病人很多人都有這樣的表現。那麼還有是視力不好。遠處近處都看不清楚。它并不見得是眼科并發症。而是因為血糖高了，眼睛受害的，病人總是看不清楚。

　　當然也有一些并發症，象白内障，視網膜病變。還有生長發育受到影響，小孩得糖尿病生長發育受到影響。有這些蛛絲馬迹千萬不要放棄，實際上隻要有糖尿病隻有想不到的，沒有查不出來的。

　　想要查一滴血就能查出來，千萬不要耽誤。任何一種病，包括愛滋病，都說早晚有一天能根治。糖尿病早晚有一天會被根治的。但是不是現在。現在說它要是能根治，那是誇大其辭，或者就是巫醫假藥，就是騙人的。

　　糖尿病人吃什麼水果好

　　菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性。

　　椰子：适于糖尿病煩渴多飲者。

　　番石榴：糖尿病人吃什麼水果好，吃番石榴能提高機體對胰島素的敏感性。

　　火龍果：更适合老年糖尿病患者食用。

　　石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險。

　　橘子：預防糖尿病患者發生視網膜出血。

　　柚子：調節血糖水平。

　　橙子：預防糖尿病。

　　檸檬：預防髒器功能障礙等糖尿病并發症。

　　蘆梨：糖尿病人吃什麼水果好，吃蘆梨有助于胰島B細胞的修複。

　　無花果：低糖高纖維果晶。

　　西瓜：适于糖尿病合并腎病的患者。

　　甜瓜：對糖尿病人合并腎病的患者有益。

　　糖尿病人食譜

　　五谷雜糧

　　糖尿病人不宜将米飯作為主食，要多吃五谷雜糧，如莜麥面、荞麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂;

　　豆類及豆制品

　　豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

　　有降血糖效果的果蔬

　　苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防并發症的效果會更好。

　　糖尿病人在飲食上要注意什麼

　　糖尿病應少吃或不吃水果

　　因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導緻血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。

　　應限制飲食中膽固醇的含量

　　因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發症，糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。

　　結語：糖尿病的早期症狀包括口幹多尿等症狀，所以若是生活中發現自己出現了類似的症狀，就一定要及早就醫了。糖尿病雖然不是什麼重大疾病，但卻對人們的身體健康構成了一定的危害，所以我們一定要及早發現及早治療！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!