可以吃的。芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境産生的恐懼感較輕。

　　赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會産生積極影響。

　　報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會産生更多好的行為反應。

　　芬蘭科學家也承認，他們仍未确定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

　　多少适宜？

　　每天食用不超過100克巧克力對健康是大有益處的！

　　産婦在臨産前适當食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫生和營養學家已把巧克力譽為産婦最佳的“分娩食品”之 每一個産婦在分娩時都需要耗費極大的體力，消耗許多能量。

　　一般來說，正常産程約需要12—16小時。所以，産婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。

　　巧克力營養豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間内被人體吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速産生大量熱能，供人體消耗。

　　産婦如果在臨産前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體内就能産生很多熱量，補 充所消耗的熱量，以保持體力。

　　孕期吃巧克力對胎兒的影響

　　芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境産生的恐懼感較少。

　　赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現：日常食用巧克力對胎兒的行為會産生積極影響。

　　報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會産生更多好的行為反應。

　　芬蘭科學家也承認，他們仍未确定巧克力的消耗量、嬰兒行為，是否還與其它因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

　　那麼，孕期婦女多吃什麼食物好？

　　懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發生了顯着的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，此期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒症有關，而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。

　　如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早産、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質，以保證胎兒生長發育構成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發育;供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發育良好;還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助于胎兒的生長發育。孕婦應根據不同生理時期分别選食不同食物。

　　1、懷孕初期(前3個月)

　　此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應，就盡量适應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭幹、面包幹等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物，以防酸中毒。

　　2、懷孕中期(4-7個月)

　　此期間胎兒生長發育快，故應多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘。

　　3、懷孕末期(最後2個月)

　　胎兒生長更快，且胎兒體内貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養素來源。

　　如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

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