對于洗臉應該用冷水還是熱水，一直都是争論不休的問題，其實冷水熱水洗臉都是不科學的，溫水才能護膚美容，女人用溫水洗臉，不但能夠使肌膚更加潤滑，更能長久保持年輕更加自信！

　　正确的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而适當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。

　　合适的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

　　水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

　　水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導緻皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛無力、出現皺紋。

　　如何正确洗臉

　　有人會問，從小就天天洗臉，這還用教嗎？針對這個問題對女性進行了街頭調查，結果發現80%以上的人洗臉方法都有錯誤或疏漏。其實，黑頭、痘痘等皮膚問題都與洗臉方法不正确、洗不幹淨有關。即使用昂貴的化妝品，如果操作方法不對，同樣起不到清潔美容的效果。那麼，怎樣洗臉才正确呢？下面介紹了洗臉的六個步驟：

　　第一步：用溫水濕潤臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正确的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丢失。

　　第二步：使潔面乳充分起沫

　　無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬币大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔内引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

　　第三步：輕輕按摩15下

　　把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免産生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　第四步：清洗潔面乳

　　用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反複幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　第五步：檢查發際

　　清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下

　　最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　照着以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得幹燥。

　　這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發現你的膚質在慢慢改善。

　　洗臉常識第一條：你會用毛巾嗎？

　　1、毛巾必須每周徹底清洗一次，打滿肥皂，然後用清水沖洗幹淨。

　　2、毛巾你是不是一直在用呢？其實最好是把毛巾放在熱水中煮一下，或者在太陽下把毛巾曬幹，紫外線有殺菌的作用。

　　3、使用時經常換面。

　　4、擦臉用的毛巾一定要和擦腳、洗澡、擦頭發的毛巾按用途分開，更不能和其他人混用毛巾。

　　洗臉常識第二條：洗臉前先洗手至關重要

　　洗臉前先用洗手液或肥皂，充分輕柔手心手背，再用流動的清水把手沖洗幹淨。這之後才能開始洗臉，用手打出的泡沫才是清潔幹淨的，能起到很好的面部去污效果。

　　洗臉常識第三條：泡沫型的洗面奶要充分起泡

　　把适量的潔面乳倒在掌心，加入少量的水幫助搓泡。打出足夠的泡沫，把搓好的泡沫均勻地塗抹在臉上，然後向着順時針的方向輕輕的打圈和按摩，力度要溫柔。

　　洗臉常識第四條：用洗臉海綿輕柔擦拭皮膚

　　毛巾絨比毛孔大數十倍，很難深入清除皮膚深處的污漬，久濕不幹的毛巾還會滋生細菌令皮膚過敏。建議用柔和潔面海綿洗臉，并經常晾曬消毒。同時洗臉時一定不可以用力摩擦皮膚，這樣會刺激皮膚，造成分泌更多的油脂。洗臉海綿的主要作用是打出豐富的泡沫，令泡沫充分與皮膚接觸，清理出毛孔深層的污垢。

　　洗臉常識第五條：潔面産品不要使用過量

　　正确潔面品要适量。過少，洗不幹淨;過多，造成肌膚敏感、加重肌膚負擔、阻塞毛孔。無論你是選擇哪一款的潔面産品，洗面奶，潔面乳等，都要記着不能使用過量。假如是清潔不徹底，很容易留下殘留，從而傷害肌膚。

　　洗臉常識第六條：你會選擇潔面産品嗎？

　　選擇柔和的潔面奶，避免使用劣質的、含堿性高的潔面産品，選擇産品時以溫和适中的保養品為宜。市面上某些含有果酸的潔面産品酸性太強，也不是适合所有人的膚質，購買時要注意選擇。

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