“玩羊了個羊以後，我都是淩晨四點才睡。”

“輸了不甘心，隻想赢回來，一晚上差點被氣死...”

這幾天，一款名為“羊了個羊”的小遊戲走紅網絡，不斷登陸熱搜。

話題#羊了個羊#的總閱讀量也已經超過15億次。

由于參與人數激增，遊戲一度顯示登錄異常，兩天崩了三次。

作為家長，我不禁擔憂起，那個每天捧着遊戲，ipad，總在下載新遊戲的孩子。

我們成年人，即使知道遊戲裡的套路，還是忍不住熬通宵玩。

何況是對遊戲認知有限，未成年的孩子，他們更容易上瘾，為了遊戲不做作業、不上學、不吃飯、不睡覺等。

今天這篇文章，站在遊戲設計者和孩子的角度分享：

為什麼上瘾：遊戲滿足了孩子的二大心理需求。

怎麼解決：利用遊戲設計心理，讓孩子脫離網瘾。

孩子為什麼對遊戲上瘾？

為什麼孩子會對遊戲上瘾，因為滿足了孩子的兩大心理需求。

心理需求一：成就感，被他人認可

拿王者榮耀來說：

每打完一次排位賽，都可能獲得一個英雄，積分等等，每場遊戲都有反饋，短時間極大滿足孩子的成就感。

青銅、黃金、鉑金...等級排名，每升級一個段位，看着自己從一個什麼都沒有的号，等級逐步越來越高，孩子心理必定獲得極大成就感。

那你會問，為什麼非要從遊戲中獲得呢？

告訴你很殘酷的事實：一般這類成瘾的孩子，在現實中往往得不到成就感和被認可感。

他們為了準備學校月考，要花一個月的時間：讀、記、背，就算每天10小時，也要花上200多個小時的時間；

但是一把遊戲，一雙手，有的半小時，甚至5分鐘就足夠。

不知不覺，孩子就對學習失去耐心，沉迷遊戲。

羊了個羊有一個獨特的激勵機制，就是“地域排名”和“成就稱号排名”。

打開小程序，一眼就能看到地域排名，根據全國各個地區進行排名：

“全國領頭羊”“最強*”以及“秋名山羊神”，這三項成就稱号，隻有最短時間通關的玩家能獲得。

孩子遊戲等級越高，意味在同學們前面越風光：看，我上王者了！

孩子追求排名的背後，是追求認可，孩子想要證明，我是有用的，有價值的，我也能做出一些别人做不到的。

因為隻有在遊戲中，他們才不斷被接納，被鼓勵認可。

然而現實中，因為學習成績不好、性格内向、好動愛玩，總是被父母打壓，被打壓說：你什麼都做不好。

越被打壓越被看不起，越容易沉迷遊戲，通過遊戲來滿足自己被肯定被認可的需求。

心理需求二：自由選擇權

什麼是自由選擇權，對孩子來說就是：我想幹嘛就幹嘛。

想不學習就不學，喜歡運動就去打籃球，喜歡哪個朋友就和他玩...

但現實中，可能想打籃球的時候必須要做作業，想和鄰居家孩子玩卻被父母阻攔。

父母決定了他們生活的方方面面，總是告訴孩子該怎麼做，忽略了他們的真實需求。

而遊戲，你想把你的角色性格塑造成什麼樣就什麼樣，你想選什麼風格的衣服就什麼風格，你想打誰就打誰，你想去哪個世界就去哪個。

很多沉迷遊戲的孩子，背後可能都有一個控制欲比較強的父母。

既然遊戲可以吸引孩子，我們也可以利用一些方法，讓遊戲變【不那麼吸引人】，抓住孩子的心理，幫ta走上正軌。

怎麼讓孩子脫離遊戲？

針對成就感和被認可的需求，我們可以：

暫時降低學習難度，讓孩子跳一跳就能做得到，比如孩子初二的知識學不進，我們就可以先學初一的；

給孩子制定階段性目标，目标也跟上面一樣，先制定比較簡單的，再慢慢加大難度。

美國心理學家威廉·詹姆斯曾經說過：“人性中最深切的心理動機，是被人賞識的渴望。”

心理學有個贊美效應，提出每個人的人性深處，都有着對賞識的渴望，當我們去贊美一個人的時候，意味着被贊美的人的觀念、行事手法和社會價值得到了肯定，被贊美者會因此感到滿足而愉悅。

所以，我們可以肯定孩子的每一次進步，不打壓不責怪。

一個學渣逆襲的勵志電影《墊底辣妹》中，主人公隻要有一丁點兒進步，補習班老師會玩命地欣賞，玩命地鼓勵，其實這就跟遊戲的及時反饋一樣，孩子能感覺到自己的力量，慢慢地，孩子會把這種反饋轉移到學習本身，他會從做題過程中找到快感。

針對自由選擇權：

給予孩子充分的自主權，讓孩子沒有人逼迫的情況下，自己打心眼裡想做。

讓孩子獨立完成每天的作業，對作業問題也不強加幹涉，隻有等孩子尋求我們幫助的時候，我們才出現；

讓孩子按照自己的意願，選擇興趣班；

生活中吃什麼、穿什麼、去哪裡，多問問孩子，給孩子一些選擇。

當孩子在家庭、學校越來越多獲得成就感，獲得尊重獲得自由選擇的權利，才能慢慢從沉迷于網絡中脫離出來，找到平衡。

“我今天玩遊戲，終于又上了二個段位啦！我這一局是分數最高的！”

“我明天就去更新一套新的遊戲服和裝備。”

以上幾種情形其實對應的是：

“我喜歡在學習時短時間獲得成就感，這樣感覺很好，也希望得到爸爸媽媽的肯定，我很開心。”

“我想掌控自己的生活，不想隻當乖孩子。”

希望越來越多的家長，看到孩子内心真正的需求，真正理解孩子。

但引導的過程是需要耐心的，知易行難。

如果家長自己調整遇到困難，不妨尋求專業心理咨詢師的支持。

陪伴你梳理目前的家庭狀況，改善親子關系，解決家長的煩惱，也讓孩子更積極陽光！

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