老嶽掐指一算，你的孩子現在可能正在居家上網課，或者被疫情“困”在家中無法入園。

而作為父母的你，正愁不知道該怎麼與孩子“和睦”相處，怎麼才能讓孩子既不看電視，又不玩電子産品，還不荒廢這段時間。

很簡單！

今天，老嶽就給各位分享10個一線感統老師常用的訓練遊戲，既能促進親子間的親密感情，又能高效利用這段時間，提升孩子注意力、學習力、大運動、精細動作等各方面能力。

家長可以在孩子每日學習完成後，帶着孩子一起玩一玩練一練！

适宜年齡：1-3歲

遊戲意義：鍛煉寶寶的本體感和反應能力

遊戲玩法：家長和孩子面對面坐下，訓練孩子摸五官。遊戲開始，家長喊口令，比如家長喊眉毛，孩子就摸眉毛，家長喊哪兒孩子摸哪兒，讓孩子摸的準确到位。也可以讓全家齊上陣，一人充當主持人，其餘的人和孩子一起比賽。

遊戲時間：5-10分鐘

注意事項：如果孩子不了解五官的位置，家長可以先給孩子進行講解

适宜年齡：1-3歲

遊戲意義：鍛煉寶寶的視覺判斷能力和形象認知能力

遊戲玩法：準備4 種以上水果若幹和貼有對應水果圖案的果盆 4 個，把道具分别擺在寶寶面前，讓寶寶把水果放到相對應的果盆裡。在寶寶進行配對過程中，媽媽别忘了及時告訴寶寶他拿起的是什麼水果。

遊戲時間：5-10分鐘

适宜年齡：3-5歲

遊戲意義：鍛煉孩子的身體協調能力和本體感

遊戲玩法：讓孩子先把較小的紙團往遠處丢，然後換上稍大的紙團再丟，然後再換成沙包丢，反複練習。也可以在孩子腳下畫條線，然後在距孩子一米左右處放一個桶，讓孩子把沙包丢進去，再逐漸拉大距離，讓孩子感受遠近距離的區别并描述出來。

遊戲時間：10-15分鐘

适宜年齡：3歲以上

遊戲意義：鍛煉孩子視覺追蹤、手眼協調及手腕控制力

遊戲玩法：在家裡找到一面牆，讓兒童雙手抱緊波波球，将波波球投向牆面，反彈之後接到，然後再投向牆面反彈接到。如果孩子做不到，可以讓孩子把球投向牆面之後反彈到地面，再去接（家中如果沒有波波球，可用其他球代替）。

遊戲時間：30個球為1組，每天4組

注意事項：家長要在一旁做好安全輔助，避免孩子被球砸中

适宜年齡：3歲以上

遊戲意義：強化本體覺，鍛煉平衡感和動作企劃能力

遊戲玩法：準備一塊空曠的場地，設置好起點和終點，并在終點處放上玩具或者糖果，讓孩子從起點雙腳蹦跳到終點，撿起玩具後再返回。可以根據孩子能力高低，在路上設置不同的障礙物

遊戲時間：10-15分鐘

注意事項：周圍做好防護，以免兒童摔倒受傷

适宜年齡：3歲以上

遊戲意義：促進前庭覺發展，激活半規管

遊戲玩法：家長準備一個旋轉轉椅，要求兒童坐在椅子上，家長扶住進行旋轉。向左最大圈數20圈，向右最大圈數20圈，左右數量均等。速度不能過快，每圈2秒鐘。

遊戲時間：每天進行1-2組，每組時間隔1小時以上

适宜年齡：4-8歲

遊戲意義：提高運動企劃、反應力和處理困難的能力

遊戲玩法：大人站在矮凳上及箱子上，将綁着繩子的鈴鼓，如同鐘擺一樣垂下擺動。讓孩子用手觸擊擺動中的鈴鼓，觀察孩子擊中的機率。也可以讓孩子用棍子擊球，或用舊報紙揉成紙團，丢擺動的鈴鼓。

遊戲時間：15-20分鐘

适宜年齡：5-10歲

遊戲意義：強化孩子關節的固有感覺刺激，對姿勢掌握及固有神經的統合

遊戲玩法：家長和孩子面對面坐下，用雙手緊握孩子雙手，兩人腳掌互相抵住，作為平衡軸。家長慢慢躺下，拉動孩子坐起來，接下來，家長慢慢坐起來，讓孩子慢慢躺下，讓幼兒主動牽引指導者坐起來。一左一右，一上一下，輪流上下左右拉動。為增加趣味性，家長可以指導孩子一起說口令或有韻律的歌曲。

遊戲時間：15-20分鐘

注意事項：注意孩子左右的平衡用力，以免受傷

适宜年齡：3-10歲

遊戲意義：鍛煉孩子的模仿能力以及身體協調能力

遊戲玩法：家長先和孩子觀察動漫人物造型，然後和孩子讨論怎麼擺出和他們相同的造型，比如手要怎麼放，腿要怎麼伸等。随後家長擺出造型，讓孩子對照并指正，或孩子擺出造型，家長負責對照指正。也可以不用參考圖片，家長和孩子自行設計一些有趣的、怪異的造型，一人擺出來，另一人進行模仿。

遊戲時間：15-20分鐘

适宜年齡：3-10歲

遊戲意義：鍛煉孩子的動手能力及手指靈活性

遊戲玩法：家長在硬紙闆上畫一條小魚，然後引導孩子用剪刀沿線把小魚剪下來，并系到繩子中間。繼而家長和孩子各執繩子一端，面對面站好，兩人相距約 1 米左右。家長一聲令下， 兩人各自卷起手中的繩子，看誰先卷到中間的“魚”，誰就是捕魚達人。

遊戲時間：15-20分鐘

-THE END-

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