孕婦不能吃什麼魚？這四種魚千萬不能吃-tft每日頭條

孕婦不能吃什麼魚？這四種魚千萬不能吃

母嬰更新时间:2025-09-15 16:59:10

　　雖然說魚是優質蛋白最好的來源，孕婦多吃魚沒有錯，但是并不是所有的魚孕婦都可以吃，有些魚含有較高的汞等有毒物質，孕婦是千萬不能碰的。作文庫知識百科和你一起來看看孕婦不能吃什麼魚。

　　孕婦不能吃什麼魚？這四種魚千萬不能吃

　　孕婦不能吃什麼魚

　　1、被污染的魚：

　　被酚、重金屬或農藥污染的魚或體内含有生物毒素的魚都是有毒的，這類魚孕産婦一定不能吃。魚蝦若帶有濃重的煤油氣味是被酚污染的；體型大的海魚應少吃，如鲨魚、金槍魚、旗魚、鲭魚等這類魚吃了容易汞中毒，因為其體内的汞含量一般較高，孕婦吃了會影響胎兒大腦的生長發育。

　　2、鹹魚、熏魚、魚幹：

　　這類魚均含有亞硝胺類緻癌物質，盡量少吃。另外煎炸燒焦的魚中也含有緻癌物質雜環胺，孕産婦都應少吃。

　　3、帶寄生蟲的魚：

　　有些魚肉中可能有華枝睾吸蟲、線蟲等寄生蟲，烹饪前應清洗幹淨，一定要煮熟透才能吃，避免将寄生蟲吃入體内。吃的時候最好也小心檢查。

　　4、罐裝的魚：

　　女性懷孕期間吃罐裝魚也是不健康的，罐裝食品一般也含有較多的緻癌物質及化學制劑，應該少吃為佳。如果是罐裝金槍魚，孕婦每周的攝入量應不超過198克。

　　由于環境的污染，很多魚都含有有毒物質，因此以上所說的魚孕婦應不吃。孕婦喜歡吃魚的話，在選購時應挑選新鮮的魚，并且要盡量避免有毒的魚，挑選不同種類的魚輪流吃，不要重複吃一種魚。飲食方面的安全也是呵護寶寶健康成長的重要因素。

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