月經推遲的症狀有哪些
月經推遲的症狀有哪些
月經推遲的症狀可見月經比正常周期遲來7天以上。月經推遲的症狀和女性的身體情況也有關系，根據氣郁、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經推遲的症狀如下：
1、痰阻型月經推遲：
月經症狀：月經後延，經色淡而呈粘液狀，經行前後帶下多。
全身症狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。
2、氣郁型月經推遲：
月經症狀：月經延後，經量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。
全身症狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質或見稍黯，舌苔或見薄黃。
3、腎虛型月經推遲：
月經症狀：經期後延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。
全身症狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。
4、血虛型月經推遲：
月經症狀：延後，量少，色淡，質稀
全身症狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隐痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
月經推遲怎麼辦
造成月經推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導緻的話，就要開始注意個人的生活習慣了。月經推遲怎麼辦？具體可以參照以下幾點：
1、擁有良好心态，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經、閉經。
2、起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
3、合理飲食，不可過度節食
當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，緻使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、戒煙戒酒，改掉不良習慣
煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。
專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。
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