「投射」是個心理學概念，是指個人将自己的思想、态度、願望、情緒、性格等個性特征，不自覺地反應于外界事物或者他人的一種心理作用。

也就是個人的人格結構對感知、組織以及解釋環境的方式發生影響的過程。

投射從我們的感知開始。

——體會自己身體的感覺！

一、如何把圖像變成我們獨有的感知。

圖像是我們接收信息的重要載體，有數據顯示，圖像的傳播速度遠高于語言和文字。

這個傳播過程就從我們的感官活動開始。

我們看到、聽到或者以其他方式體會自己身體的感覺，然後大腦編造了一個故事，而我們表現的“似乎這就是真的一般”接受了這個故事的全部。

為什麼會這樣？

因為我們以這種方式來享受無意識的積極，并且減少痛苦。

體會自己身體的感覺！

你會發現：是你自己造成了自己的痛苦和快樂。

從你獨特的一套過濾器當中形成了認知這樣的過濾器基因。

包括家庭文化、種族、教育、宗教、性别、年齡、價值觀、夢想、健康...等等這些屬于你的配方都是獨一無二的。

因為這個過濾器最前面的那層濾紙就是“自我感知”。

我們每個人都在自己的大腦屏幕上不停地放映着一部電影腳本。

先是一連串的評價判斷需求和願望，其次是好與壞的感覺。

就像大數據推送到你面前的那些視頻，都是符合你口味的，滿足你需求的，所以你樂此不彼的享受着。

二、改變印象才能改變人生。

「同樣的一個關于街頭舞蹈的場景」

有些人能感覺到别人精力充沛又熱情。

有些人卻認為這些人是失控的是不正常的。

也許不是那群人的行為有什麼特别，是看的人懷着怎麼的心境和認知。

改變印象才能改變認知，每一次互動都有自我發現的萌芽在其中。

——體會自己身體的感覺！

「舉例來說」

當你對某人感到心煩意亂的時候，你也許正在感受着值得進一步了解的自己，可以确定來源，就是你所看到的、聽到的、觸摸到的，這是你外部的來源，你用它做什麼完全是你的事情。

所有的行動都是内在的，我們每個人都擁有這些獨一無二的交往方式。

聯系你為覺察的部分是成為一個更好的領導者的關鍵。

你發現的部分越多，你就越不可能被别人絆住。

你将在新的局面下大大提高靈活性，你會減少對贊美的依賴，将不再輕易責備旁人。

三、我們要學會說感知語言。

有一種方式可以提升這種自我發現，那就是感知語言。

「感知語言」

将其與目标語言在日常語言的語法方面進行了對比。

在目标語言當中，你使得經驗客觀化，讓事情不斷發生在自身，在感知語言中你是成為自身經驗的原因，無論他們做什麼，你内在發生的事情都來自于你自己，這是你看待世界的方式。

感知語言唯一的功能是讓你體驗如何創造自己的真實。

下面的内容剛開始看起來可能很奇怪，如果你嘗試一下，也許會獲得其他方式之下都無法提供的見解。

——體會自己身體的感覺！

感知系統當中，你用自己的感覺做自己。

世界就在那裡。

因此感知語言隻使用第一人稱代詞“我”，比如你從不說“他、它、這、那”。

感知語言隻使用主動動詞，描述内心所想的每一個動作。

在感知語言中，你還會在每個名詞和形容詞裡添加含有我的短語成分。

因此，

在目标語言中你說我對愚蠢的問題感到無聊透頂。

在感知語言中你說我對愚蠢的問題中提到的我的部分感到厭煩，如果你大聲念出這種語句，可能會非常清晰地體驗到内心投影的屏幕，你将提升相互之間的交流和領導技能，你會使員工更完善自我，你每每恢複一個無法觸及的部分，都會從自我強加的極限當中釋放出來，你将永遠不再會被其他人的特質鈎住。

在目标語言中，我會說我對愚蠢的問題感到無聊透頂了。

在感知語言中，我會說我對愚蠢的問題，當中提到的我的部分感到厭煩。

特别在主持會議的場景裡，我們最能深刻意識到那些堅稱是自己讓所有事情都變得毫無壓力的人，會讓人變得憤怒。

反思這一點，我們來看看如何強迫自己。

我們和别人一樣不喜歡焦慮，知道這一點，我們變得對完美主義者更有耐心。

在感性語言中，我們用自我的完美主義部分來耐心對待自己。

當然沒有人會這樣說，盡管你學習了很多，但是要在沒有人能聽得到的地方大聲說出這些話。

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