有的時候莫名其妙的會說不出話，而且咽喉部位比較的難受，這樣的狀況肯定會影響到自己的生活交際，以及工作問題，所以想要有效地解決，那麼我們就需要認識和了解一下，說不出話到底是哪些原因引起？了解了這些原因之後，我們就可以利用正确的方法解決。
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要适度，否則會刺激咽喉部組強而産生慢性炎症。
如果嗓子發生不适、刺癢、幹燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是将口腔對着有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不适現象消失。也可将複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對着熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。将白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。将茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
說不出話關系因素有很多種，有時候确實是存在一些咽喉問題引起的，所以當你面對這種情況的時候，也不能夠盲目用藥，必須先确定原因之後才能夠對症下藥，這樣才是治療和解決疾病的根本方法，減少更不良的危害。
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