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膝蓋外側疼痛的原因有哪些？

健康更新时间:2025-02-05 05:48:49

　　膝蓋疼痛是很常見的一種骨科疾病，特别是在氣候變化的時候，發病率是比較高的，而且膝蓋疼痛的部位不同，引起的原因和治療的方法也是存在差異的，比如膝蓋左側疼和膝蓋右側疼、膝蓋内疼和膝蓋外側疼都是不一樣的。所以弄清楚疼痛的部位，然後再弄清楚原因是很重要的，下面我們就來介紹一下膝蓋外側疼痛的原因。

　　1、關節損傷

　　如膝關節韌帶損傷、脂肪墊損傷、半月闆損傷、創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎等都會引起膝關節疼痛。

　　2、退行性病變

　　随着年齡的增長，身體各器官功能逐漸減退，關節腔粘液分泌減少，關節軟骨幹燥，逐漸磨損、變薄，關節骨質增生加之關節周圍肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，膝關節活動能力逐漸減退。年齡增大，骨量減少，骨質疏松。單位面積上承載能力下降，從而導緻的退變。

　　3、負重及高強度運動

　　膝關節是人體關節中最大的關節，它負擔着全身的重量，在運動和工作時要承受比全身大幾倍的重量，超負荷工作，運動員超負荷訓練，使關節過度損耗；體型肥胖者，體重超重者，膝關節則負擔更重。

　　4、風、寒、濕、邪侵襲

　　由于膝部的血循環較差，易受風濕寒邪侵襲，乃至傷及膝關節。如涉深水、運動後沖涼、久坐久卧濕地、漁民海上作業、農民在大棚内長時間工作、在冷庫工作者缺乏防護、軍人在雪地站崗執勤、騎摩托車冷風吹至關節處、女同志冬季穿短裙或經期産後下肢受寒等都容易受風寒侵襲而患病。

　　文章中介紹了一些引起膝蓋外側疼痛的原因，了解了這些原因之後，我們就需要根據自己的實際情況，來選擇适合自己的治療方法。在日常的護理中，我們要避免過度的使用膝蓋，特别是在運動中要避免膝蓋受到損傷。另外要注意膝蓋的保暖，可以使用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷。

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