“變形讓孩子重塑自我，利大于弊益大于毀，以前備受争議的變形計，經受住了時代和時間的考驗，其節目濃濃的人文關懷，愈來愈彰顯了其重要的社會意義和時代價值，在關注青少年成長的道路上，各種嘗試與打磨，讓其煥發出璀璨的光華，節目越來越發成熟”。這是著名心理學專家，《變形計》前節目嘉賓所做的評價。

湖南衛視變形計，今年進入第八季的播出，橫跨近10年的拍攝和播出周期，培養了大量忠實的觀衆和粉絲，特别是一批父母粉絲，其互換變形的模式，受到了廣泛關注，2014變形計全面創新改版，收視口碑齊豐收，在競争激烈的後晚間時段，其收視基本穩定長期居于冠亞軍寶座，許多學校更是将《變形計》指定作為學生們的公開課。

張怡筠博士，著名的心理學家，情商研究專家；2007-2008年擔任《變形計》特約主持人、心理學顧問。作為早期節目的專業心理學參與者，張怡筠博士一直關注《變形計》的成長、創新、及導演組節目對青少年的引導、所引發教育界的反思、和當下社會互動的影響。記者面對面與士進行了長時間的溝通和訪問，闊别變形計嘉賓多年以後，士對變形計又有着怎樣的牽挂和關注呢？記者近期與她進行了一場深度的對話和交流。

〖變形計：城市少年提供了人格面具重塑的機會〗

記者：變形計帶給熊孩子最大的變形動力來自哪裡，他們産生的原由是否有心理學依據？

張怡筠：我雖然闊别了變形計嘉賓已經多年，但内心深處一直非常懷念那些孩子們，非常懷念我們的節目和可愛的導演麼，而且自己經常到全國各地演講，也還會有許多觀衆向他問起變形計的故事，和孩子的變形教育問題，其實變形可以成功，是一種可以讓雙方都有機會優化自己未來規劃的社會心理學模式。

在變形過程中，城鄉雙方交換生活環境。對城市少年來說，到了一個新地方，沒有人知道他的底細，可以重新“做”自己。原來爸媽覺得自己又懶又笨，又愛打人，現在到一個陌生環境中，沒有人知道這些，從心理學角度出發，可以說孩子們完全擁有一次重新塑造人格面具（心理學）的機會。其實每個人都有很多種人格，在家裡是一種，可能是惡魔的一面；在陌生地方又可以拿出另外一種，可以是美好的一面。好面具戴得久了就會變成主要的面具，壞面具就被逐漸抛棄和遺忘，從而完成了一次人格面具的重塑過程。

第八季變形計《少年 少年》裡的山西少年廖洪毅，在原來的學校裡穿着社會化，不愛讀書，不和同齡的孩子玩，泡夜店，喝酒抽煙，但到了貴州農村沒有人知道這些，隻是覺得他有禮貌、性格溫和、語言幽默，隔壁奶奶、村長、表弟梁建都很喜歡他，願意幫助他，他由此獲得了心理認同，也願意繼續保持下去。下山去學校前，他主動對導演說“面對神聖的教室”，要表現自己“最原始、最天真、最美好的一面”。

〖變形：讓農村孩子有了樹立目标的動力〗

記者：很多觀衆關心參加變形的農村孩子回到家鄉後是否能重新适應？觀衆善意的擔心和牽挂是否多餘 ？社會對此的質疑士你如何看？

張怡筠：變形有對農村孩子造成負面影響的可能，但是因為挑選的孩子本性非常善良體貼，發生上訴情況的幾率非常之低。相反，他們的優點會在變形過程中放大和呈現，而且變形為他們提供了新視野，讓他們看到了努力和奮鬥的目标。從心理學角度來說，我有一個目标，然後我就會産生行動力。對農村孩子來說，到大城市開視野提供了一個奮鬥目标，他們發現原來生活可以有這麼多選擇，可以有很多機會去嘗試自己的強項在哪裡，将來應該可以發展怎樣的自己。這是《變形計》做得最好的一點，給了農村孩子一次優化自己未來奮鬥目标的機會，這是現在農村孩子相比城市孩子真正最缺乏和最寶貴的。

同樣是第八季變形計《少年 少年》的主人公，貴州農村孩子梁訓在參加變形前性格很内向，下課就一個人呆在教室的角落裡，不和同學們玩。學習成績也不很好，留過級，雖然已經14歲，還在上小學四年級。從成都變現回來以後，班主任梁戬感覺他像變了個人：“性格開朗了很多，以前語文測驗隻考10多分，現在能考40多分了。最重要的是，上課舉手回答問題非常積極。有時候班上搞活動，他就給大家唱歌。”梁訓的同桌胡德順明顯感覺到他的變化，最顯著的變化就是梁訓口裡時不時就蹦出一兩句普通話。對于很多山裡的孩子來說，誰平時說普通話那叫“沖”，因此，在他眼裡，梁訓現在有點“沖”了。

〖希望孩子變形成功，父母要先改變〗

記者：孩子們單方的變形，雖然在短時間有了較大的轉變，但對于一生的成長，其父母的教育和生活環境的諸多因素，對孩子的影響會怎麼樣？父母也需要同樣的心态變形嗎？

張怡筠：大多數父母對孩子的青春期充滿惶恐和感到手足無措，甚至想逃避，但從專業角度說，這一時期是孩子重新塑造大腦和性格的絕好時機，應該積極迎接、認真面對。大腦神經科學研究發現 青春期的孩子除了荷爾蒙在爆發，大腦也在重新修剪，這個時候幹預是最好的，變形計在關鍵時刻對它進行幫助，是非常好和非常難得的。可以幫助孩子升級換代形成一個更加科學健全的大腦。

爸媽應該充滿信心地看待這個時期。變形計不僅僅是問題父母應該看，所有的青春期孩子的父母都應該看，學會科學育兒。孩子們的人生必須通過各種經曆裝備自己，就像遊戲打怪裡的各種過關。參加或觀看變形計就是這樣一種經曆；借助這種經曆，孩子們有可能成成為自己人生的出色玩家。

變形的主角其實不止是城鄉孩子雙方，更要看父母——尤其是城市父母的變形，要想孩子變形成功，父母首先要從自己變起。一個月的變形生活可以讓父母們有了一次超脫的抽離機會，通過與農村孩子的近距離接觸，客觀地了解到自己教育方式的缺陷。成功的變形應該是親子雙方都有所改變，否則即使孩子有所轉變，再次回到和原來一模一樣的環境，變形效果必然大打折扣。

變形計《少年 少年》裡的另一個城市主人公成都少年何俊鵬，他的爸爸媽媽在變形前經常因為孩子的教育問題當着孩子的面争吵，這一行為在梁訓互換到城市後雖有所收斂，但最終還是因為小兒子陽陽在學校跟同學打架而爆發。懂事的梁訓想了很多辦法把爸爸媽媽拉到一起，請求他們以後不要再吵架了。線下節目組也适當介入，說服他們即使對孩子的教育有分歧，也不要當着孩子的面相互指責、争論不休。何俊鵬變形回家以後，父母履行自己的承諾讓孩子返回了南充十中繼續讀書。少年回到學校的表現也讓他的父母和老師非常欣慰，南充十中的校領導李清芳發現何俊鵬幾乎像變了一個人，往常“誰也别來管我、惹我”的那種表情已經消失，取代的是溫和的微笑，上課也不打瞌睡了，也不跟老師頂撞。何俊鵬的老師陳青感覺到往日這個“不得了”的娃兒現在老實得多，成績也有明顯提升，120分的考題，以前隻有幾分的成績，現在能達到80分左右。

〖節目組可以給予孩子更多心理輔導〗

記者：您參與過變形計節目的錄制，也知道節目組對于引導孩子們做了很多環節的設計和精心的心理學好習慣的植入引導，你覺得他們做的怎樣，在新的環境下，還有那些可以完善的。

張怡筠： 通過節目我們可以看到大量的精心設計，都不錄痕迹的引導着孩子們發現自我，激發自我，從拍攝地址的選擇，互換家庭的選擇，拍攝環節的引導，節目組花了大量心思，可很多觀衆關心參加變形的孩子的後續發展，

為消除觀衆對變形的負面質疑，在節目制作和播出過程中，節目組可以讓觀衆了解到，因為有很多人關注和關心——這本身是對農村孩子的一種關愛，有助于他們産生積極的自我暗示，認為自己就是與衆不同，從而增加自我認可、提升自信心。

節目組還可以為農村孩子提供心理輔導，消除變形可能帶來的負面影響：變形前告訴孩子我要把你帶到大城市去了，應該期待一些什麼，做好出發前的心理準備；帶回農村前，則要跟孩子說明該怎麼理解發生在城裡的事。這些孩子都太小了，不太能自己做出總結。

這些可以有一個标準的作業流程，比如在孩子回家前問清感受，同時幫助他梳理自己該怎麼去理解和看待過去30天的經驗。幫孩子做總結，引導他們那些很大的心理沖擊力變成行動力，而不是變成覺得自己不夠幸福的感覺。

還可以測量他們的心情指數，看看有多少孩子在參加完變形之後自信心有提升？提升了多少個百分點？對未來夢想的動力提升了多少？自我評價提升了多少？

對于城市少年，欄目組在拍攝期間也可以更多介入他們面臨的沖突裡，引導他們正确處理沖突，學會控制好自己的情緒，建立起正确的沖突處理模式。第八季裡有兩個城市少年，他們從陌生到熟悉，同處在一個屋檐，有都是青春期荷爾蒙分泌最旺盛的年齡，必然會在相互磨合得過程中産生沖突、矛盾，這個時候可以教會孩子學習應對自己的情緒，用更科學的方式疏導自己的情緒，讓他知道“别人怕你不代表喜歡你，尊敬你”、“你可以不接受，但應該理解和原諒對方”。他們在這種短暫、極緻環境下養成的新的人際互動的模式是可以遷移回去的，少年們會慢慢地把變形中建立的新行為模式遷移到自己以後的生活中，從而使得的變形持續有效。

變形計第八季《青春契約》裡，西安酷少王晨正在變形前，遇到問題會很直覺地訴諸拳頭，他的邏輯是“不問對錯，先把你打服氣了再說”。在青海農村和他一起變形的是小他兩三歲的丹東少年張赢天，再用拳頭讓對方服氣自己都覺得不夠厚道了，所以采取了雙方都能接受的方式來解決相互的矛盾——簽協議，最終倆人不僅在變形過程中完成自我調整，也成為了幫助對方完成變形的最大正能量。

〖變形曆經時間考驗〗---變形是一檔利大于弊、益大于毀的電視節目

記者：士，變形計馬上也将迎來自己的第十季，你作為參與者，親曆者，見證者，請你總體評價一下變形計節目，并就變形計節目的社會意義和價值進行綜合評估。

張怡筠：毋庸置疑，變形是一檔利大于弊、益大于毀的電視節目。變形的意義，從社會層面來說，外延十分豐富。

首先是能夠讓城鄉的相互理解度大幅度提升。我在夏令營中對孩子說：“生活越辛苦越值得佩服。”變形幫助城裡孩子學會正确看待其他地方的人，教會他們看一個人值不值得被尊敬，不是看他擁有什麼而是看他的努力程度。節目為城市和農村孩子都提供了了解對方的機會，等他們到了進入社會時候，相互的理解和尊重程度會高很多。

其次變形還引發全社會對一些普遍性問題的深入思考：比如怎麼讓教育資源更加公平？該如何幫助留守兒童養成健康的心理？城市父母該如何應對越來越棘手的青春期教育問題？等等。

如今變形的收視超過了許多熱門娛樂節目，并擁有很大層面的社會關注，既叫好又叫座。這檔節目在時間上是有保存價值的。可以預計二十年後，變形還是會受到關注，關注的不僅僅是參與變形計的主人公，而是所映射的這個時代的成長。變形現在的故事每個都有250分鐘，可以融入大千世界的種種現象，是一個類紀錄片。一個季度的節目點擊率有三個億，這是能影響一半中國年輕人和父母的數字，其社會影響力和重要意義不言而喻。

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