在日常生活中，很多人都遇到過起來的時候總是眼前發黑的情況。但是，過了一會，這種情況就又好轉了。據一些醫學家介紹，導緻出現眼前發黑這種情況的原因有不少。
一般來說，總是眼前發黑，原因可能是以下幾種：
一、當長時間處于蹲姿的時候，再突然間站起來時，就會出現眼前發黑，頭暈目眩的症狀。這個是因為當人長期呈蹲姿狀态時，身體的腰和腿部呈彎曲形狀，血液流通不暢。如果突然之間站起來，體位的瞬間改變，就會導緻低血壓，出現頭暈眼花和兩眼發黑的症狀。
二、如果自身的體質太過虛弱，這種症狀出現的頻率也會增高，情況也會随之加重。虛弱的身體，其心髒功能方面也不會太好。當過度疲勞或者是用力過猛時，常常會出現眼睛發黑的症狀。另外，當人處于饑餓或者低血糖的狀态下時，這種症狀也是比較容易出現的。
三、對一些老年人來說，有時偶爾扭一下脖子，頭暈，兩眼發黑的症狀就會出現。一旦出現這種現象，一般都是頸動脈硬化的預兆。由于頸動脈硬化，人體的血管壁上就會形成斑塊。在血液的循環中，心髒向頭部流動這一部分就會形成一些阻礙，使人體眼部在供血方面出現缺漏，短時間内的眼前發黑症狀就随之出現。所以，一旦出現這種症狀，就要及時去醫院進行檢查。一旦延誤治療，就會使頸動脈的斑塊出現脫落。如果脫落了，有很大的情況下就會出現腦動脈血管被堵塞的後果，從而引發腦梗。除此之外，如果情況嚴重，還有可能引發永久性的失明現象。
對此上述情況，醫生建議，最好不要為維持太長時間的下蹲姿态。除此之外，不要突然起身，用力過猛，應該慢慢地擡起身體，這樣就可以給身體内的血液循環相對的緩沖。否則，眼前發黑，嚴重時有可能導緻摔倒，使身體受到傷害。
除此之外，如何針對性地去改善這種情況呢？首先，要保持一個科學的飲食習慣，多吃吃蔬菜水果，盡量少吃含高膽固醇的食物。尤其是對于那些三高的人來說，即高血壓、高血脂以及高血糖患者。要戒煙戒酒，日常多喝溫水，可以預防血液粘稠。其次，對于低血糖患者來說，體内營養很重要。規律的飲食習慣以外，也要有一個好的生活作息習慣，尤其是不要熬夜。如果是經常出現眼前發黑症狀，最好是及時去醫院進行治療。
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