如果10個人去看中醫，估計得有5個人的診斷結果是“脾虛”， 粗看還以為是庸醫的敷衍，其實這是事實！

中醫說的“脾”不是橫在腹中的那個可以切除的實體脾髒，而是涉及消化、呼吸、免疫、循環、運動等多個系統的功能總稱。如果打比喻，中醫之脾，就像是養育了萬物的土地，一片劫貧瘠土地上的生命肯定缺乏生機，一溯卑虛的人自然也是病弱的、早衰的。對中國這個崇尚“土生萬物”的民族來說，脾之于人，如土之于民，所以中醫才會賦予“脾”一個極高的“職稱”——“後天之本”。

創制了“補中益氣丸”的名醫李東垣，早在金元時期就寫出了中醫經典《脾胃論》，這本實用價值遠在《黃帝内經》之上的古籍全書都在強調“脾氣一虛，百病叢生”。

沒有醜女人，隻有“脾虛女”

35歲是女比的一個坎兒，到了這時陽明脈開始衰弱了。而陽明脈就是脾胃之經，面部、胸部和腹部都是它經過的部位，這裡的經脈氣虛、衰弱了，自然要影響到面部和腹部的狀況，開始出現面部憔悴，面色發黃，頭發開始脫落等症狀，所日說脾虛的女人老得快。

脾氣虛的女人老得快

女人最但心的就是衰老所以地門會花很多錢去美容、塑身但 這種效果往往是短暫的，治标不治本。過了35歲大多數女性的肌肉會不同程度的失卻彈性、皮膚失去光澤這兩點直接導緻女人變成了黃臉婆， 并開始變得垂臀平乳。而這些看上去不美的外表端倪其實都是，健康出了問顆而這問題出在了脾上，是脾墟了。

如何補脾

我們不知道，補脾的藥與法，是所有補藥補法中最和緩、最能藥食同源、最可以長期服用、最能融入每日生活的。補脾這件事關體質、疾病、健康、衰老的保養之事，本來就該是中國人持之以恒的 生存方式。

桑葚益腎髒而健脾胃，久服黑發明目。《滇南本草》

一、桑葚酒

材料：桑椹100克，高粱酒1000克，冰糖50克。

做法：

1、将桑椹去雜洗淨，涼幹;

2、放入盛酒的大瓶内，搖晃勻後密封瓶口，10日後即可飲用。

功效：桑椹酒是一種新興的果酒，它是水果酒之中的極品，具有滋補、養身及補血之功效。飲用後，不但可以改善女性手腳冰冷毛病，更有補血、強身、益肝、補腎、明目等功效。早晚飲用效果更佳。

二、桑葚果醬

材料：鮮桑葚250g，麥芽糖80g，白砂糖50g，檸檬半個，水100ml。

做法：

1、桑葚洗淨後放入碗中，加入白砂糖，用勺子邊攪拌邊将桑葚壓碎，并充分混合

2、檸檬擠出果汁備用

3、将混合好的桑葚放入不鏽鋼鍋中，加入水和檸檬汁用中火煮滾，再轉小火并加入麥芽糖繼續熬煮，邊煮邊用勺子攪拌，煮至醬汁稍稍濃稠狀即可

4、待涼後裝入幹淨無油的密封容器中入冰箱冷藏

功效：桑葚味甘酸，性微寒，具有補血滋陰，生津渴，潤腸燥等功效。

PS:（長按複制-ssjiu520），更多專業滋補養生之法，并有機會免費獲得桑葚酒。

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