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聽說吃了開心果就會開心

生活更新时间:2024-09-29 08:13:44

聽說吃了開心果就會開心（笑口常開的開心果）1

笑口常開的開心果，你吃了會感覺開心麼？

開心果是一種幹果，類似白果，開裂有縫而與白果不同。本身就是由于開口，所以才叫開心果的！你的開心果是誰呢？開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。

開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助于機體排毒。開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。

小編也喜歡吃開心果，就是開心果挺貴的，一般都是過年的時候才會買一大袋來吃，平常都饞得不得了才會買一點吃的，反正偶爾吃點的，也沒有覺得有啥營養的，就是覺得好吃才吃的！

聽說吃了開心果就會開心（笑口常開的開心果）2

你要是土豪的話，小編建議你每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人産生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。

要不是土豪的話，請忽略開心果的功效吧！想吃就吃吧！開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。

聽說吃了開心果就會開心（笑口常開的開心果）3

開心果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。開心果含有葉黃素、維生素E等抗氧化劑，可以保護皮膚免受自由基的傷害。常吃富含維生素E的開心果，能增強皮膚彈性，防止皺紋和色素的産生。

開心果為了避免上火，建議選原味的食用。我國在堅果加工事業上做得很好，很多堅果都添加了很多的調味劑，使得堅果具有獨特的風味，但這樣的堅果更容易使人上火。

溫馨提示:開心果容易上火，請不要多吃哦！

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