随着現在生活壓力的變大，很多人的身體都會在長時間的高壓下出現小問題，比如經常鼻塞、鼻子的分泌物增多，這些在進行檢查之後大部分都被确診為鼻窦炎，這也是目前最常發的一種鼻部疾病，那麼患者在治療期間，在飲食上有哪些注意的呢？
1.避免食用高糖食品
不要吃高糖食物，常見的有巧克力、含糖高的飲料、糕點等。
2.避免食用油膩的食物
鼻窦炎患者要少吃油膩食物，常見的有肥肉、香腸、奶油、油炸食品等。
3.不吃炒貨、零食等食物
鼻窦炎也不要吃容易上火的零食，常見的有炒花生、炒蠶豆、膨化食品等。
4.避免食用助熱生火的食物
常見的有香菜、大蒜、羊肉、狗肉、桂圓、茴香、桂花等，這些食物都會影響患者鼻窦炎的正常恢複，嚴重者還會加重病情。
5.避免食用辛辣刺激性食物
這些食物都會直接對身體産生刺激，尤其是會加重消化系統的負擔，嚴重影響身體的恢複，常見的辛辣刺激食物有：辣椒、芥末、韭菜、生姜、胡椒、桂皮、八角等。
6.可以多吃堅果類食物
比如杏仁、核桃、腰果、南瓜子等，因為這些食物中含有豐富的營養物質，如礦物質、蛋白質、維生素等，不僅能增強身體抵抗力，還能對身體患病部位起到調養作用，增加患者的恢複速度。
7.可以多吃富鋅的食物
常見的有扇貝、蛤蜊、豬肝、瘦肉、綠豆、花生、栗子等，能提供身體修複所需要的物質，幫助身體快速恢複。
8.可以多吃含B族維生素豐富的食物
B族維生素是人體重要組成營養元素之一，而且還是人體免疫系統的重要組成成分，保證充足的B族維生素的攝取，是維持身體免疫系統正常運行的重要因素，所以常見的含B族維生素豐富的食物有全麥、燕麥、牛奶、動物内髒、蛋類、糙米等。
多吃含維生素C的食物，維生素C不僅具有美顔的功效，還有消炎、保持微血管的健康作用，所以多吃含維生素C的食物，不僅可以緩解鼻窦炎所帶來的相關症狀，還能加速病情的恢複。
總之鼻窦炎患者在治療期間，要時刻注意自己的飲食規範，除此之外還要注意自身的鼻腔衛生，及時清除鼻内的排出物，這樣能避免細菌的堆積，有效降低其他并發症的出現概率。
#家庭醫生超能團#
參考資料：《濞郎中講堂：鼻窦炎的六大飲食禁忌，鼻窦炎的飲食原則 》，搜狐号，2018-01-15
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