影視劇裡

經常有這樣的劇情

HELLO

漂亮女主

帥氣男主

旅途中相識

然後開展一段

動人的愛情~

但對于有一部分人

這樣浪漫的故事

一開始就不存在

......

孔子曾經曰過：

有朋自遠方來

不亦說乎

但如果孔聖人朋友暈車

這句話估計會變成

【有朋自遠方來......

卒于半路】

科技發展幾千年

但對暈車的人來說

出行的禁忌更多了

暈車是病嗎?

鄭州大學附屬鄭州中心醫院

耳鼻咽喉頭頸外科主任、

主任醫師李玉傑

解釋

其實暈車

醫學上叫【暈動症】

暈的不是車

是【運動】

人體有兩個器官

能夠感知運動

眼睛

&

耳朵深處的前庭

（一個感知身體運動

并讓身體保持平衡的器官）

當身體處于某種狀态

但這兩個器官

接受到的信息卻不一樣

就會導緻大腦出現錯誤

一瞬間的沖突

身體還能自我糾正

但如果沖突持續較久

有些人便難以适應

暈動症就會被觸發

基于這一點

我們可以知道

暈車的人不僅暈車

可能啥都暈

汽車、火車、輪船、飛機...

再嚴重點

過山車、海盜船、3D電影、

VR遊戲

連蕩秋千都能暈

所有會動的娛樂項目

基本無緣

另外某些患有健康問題的人群

暈車風險更高

比如本身就有前庭疾病和眩暈的患者

對暈車會特别敏感

太累了

狀态不好

會更容易暈

太飽了

對胃部平滑肌的刺激增加

會更容易嘔吐

太餓了

血糖低

如果引起連鎖反應

會加重暈車不适感

如何緩解暈動症

消化内科副主任醫師公建莊

介紹

暈動症除了惡心嘔吐

可能還會有面色蒼白

出冷汗

唾液分泌過多

胃部不适

以及嗜睡和持續疲勞等症狀

我們可以采取一些辦法

盡量減少發生

或發生時的不适

01

科學選擇座位

選擇颠簸幅度最小，面向行駛方向的坐位，可以盡量減少暈動症發生的概率和不适感。

比如：飛機機翼上方、船體中下層、汽車副駕駛、公交靠前的座位等。

02

路程中調整習慣

比如盡量閉眼休息、盡量不看電子屏幕、車窗通風、固定視線看地平線或者遠方。

03

攜帶緩解惡心的食物

橘子皮：

在上車前1小時，把新鮮橘子皮對準鼻孔擠壓、對折，把橘皮中濺射出霧狀小液滴吸入鼻孔内。在車輛行駛過程中，也可以用此方法擠壓吸入。

生姜：

上車前，或路途中咀嚼一小片生姜，或含服現成的姜糖等。可以一定程度上緩解惡心。

常見的暈車藥

公建莊介紹

一般常用的暈車藥有兩種

01

口服藥類

常見的是地芬尼多片、茶苯海明片。

這類藥物能減少神經沖動傳入頻率，并且能抑制乙酰膽堿的釋放而減少胃腸道的運動，

從而減輕惡心和嘔吐，一般在服用30分鐘後起效。

服用方式：乘車前半小時至1小時。

推薦場景：中短距離的旅行

02

透皮貼片

市面上常見的是東莨菪堿貼片。

使用方式：提前4~5個小時貼，藥效可維持2~3天，一般貼在一側耳後，沒有頭發的幹燥皮膚上。

推薦場景：長途旅行。

注意事項：乘車結束後應及時取下，否則可能出現不良反應。有10%的人會發生接觸性皮炎，使用時應注意觀察。

東莨菪堿可以進入乳汁，哺乳期婦女慎用。

需要注意的是

大多數暈車藥會抑制中樞系統

會對兒童神經系統發育有一定影響

尤其是8歲以下兒童

禁止使用暈車藥及長效暈車貼

服用時

應注意用藥間隔與用藥劑量

不要因為眩暈感持續存在

就高頻次、大劑量用藥

以免出現藥物的不良反應

加重身體的不适感

（最後加一句

疫情期間

無論周末還是假期

最好的休閑方式

或許就是

宅在家裡？）

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