光看這個标題

　　想起最近小編正在追的一部懸疑劇

　　《江照黎明》

　　劇中，馬思純飾演的李曉楠被老公各種設計并痛下殺手

　　她卻憑借自己的努力幾次死裡逃生

　　記者王誠一篇《消失的枕邊人》也讓大家毛骨悚然

　　精彩的故事情節

　　演員對角色精準的把握

　　把故事推上一個又一個高潮……

　　而今天要說的“消失的枕邊人”

　　因為有的老公打鼾時

　　他的枕邊人真的會“消失”哦

　　因為誰也無法忍受每晚都像有個小電鑽一樣在耳邊嗡嗡

　　隻有“消失”在另一個房間

　　才能免受其害

　　打鼾俗稱打呼噜，主要是由于睡覺時呼吸道阻塞或狹窄導緻呼吸道阻力加，進而使得經過呼吸道的空氣流動受阻，引發了咽喉部軟組織振動發出響聲，即鼾聲。

　　它的學名叫“睡眠呼吸暫停綜合征”，打呼噜不僅僅隻是影響睡眠質量，導緻神經衰弱等等，還有衆多影響人體健康的危害。

　　所以以後千萬不要把打鼾和睡得香劃等号了，這本身就是八竿子打不着的兩種情況。

　　打鼾并≠睡得香！

　　相反，打鼾的人，往往睡眠質量極其糟糕，第二天精神不好是常态；而且放任不管的話，還會因為缺氧容易暈乎乎的、記性變差、脾氣暴躁。從止鼾鼻夾、封嘴貼、下巴帶之類外用品，到喝花椒水這種“玄學偏方”，試了個遍；結果不是各種束縛不适、影響睡眠，就是沒效果、白受折磨。

　　主要症狀

　　1.打鼾：睡眠中打鼾是由于空氣通過口咽部時使軟腭振動引起，打鼾意味着氣道有部分狹窄和阻塞。

　　2. 白天嗜睡：睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者表現為白天乏力或嗜睡。

　　3. 睡眠中發生呼吸暫停 ：較重的患者常常夜間出現憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。

　　4. 夜尿增多：夜間由于呼吸暫停導緻夜尿增多，個别患者出現遺尿。

　　5. 頭痛：由于缺氧，患者出現晨起頭痛。

　　6. 性格變化和其他系統并發症：包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴重者可引起高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病。

　　7. 内分泌系統變化：長期睡眠打鼾，缺氧可能會引起腎病、高血壓、心腦血管等疾病。

　　打鼾的因素

　　引起打鼾的因素有飲酒、吸煙、肥胖、睡姿等。

　　飲酒及鎮靜藥物 會抑制大腦的呼吸調節功能，可導緻舌和咽喉部的肌肉過度松弛，從而阻塞部分氣流，長期大量忺酒是患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的危險因素，睡前飲酒更容易引起打鼾。

　　　　肥胖 導緻口咽部黏膜下的脂肪沉積變厚，特别是在軟腭處，會加劇氣道阻塞的情況。大多數打鼾者往往都是肥胖者，肥胖是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病危險因素之一。

　　仰卧睡姿 與側卧位相比，仰卧位睡眠更容易打鼾。

　　引起的後果

　　鼻腔及咽喉部病變 前鼻孔狹窄或閉鎖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻腔各種良性或惡性腫瘤、鼻咽炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、懸雍垂過長或肥大、咽部腫瘤等。

　　口腔病變　以舌的病變和小下颌影響為甚。如巨舌症、舌腫瘤、舌根部異位甲狀腺繼發于黏液性水腫的舌體增大。用咽瓣修複腭裂的部分患者，部分先天性颌面部發育畸形，如小下颌、硬腭高拱、舌下垂。

　　全身性疾病 肢端肥大症引起舌體增大，甲狀腺功能減退所緻的粘液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期後的内分泌紊亂以及肥胖症等。

　　如何治療及預防

　　1.改變睡姿

　　側卧位睡眠可以改善舌後墜，從而降低咽部塌陷的可能性。部分OSAHS患者可通過側卧位睡眠緩解症狀，尤其是對于體位性OSAHS患者。

　　2.減輕體重

　　肥胖是睡眠呼吸暫停的主要病因之一。作為OSAHS的一種輔助治療，節食減重可以改善呼吸暫停頻率，減輕上氣道塌陷。從而有效減輕OSAHS的嚴重程度。

　　3.持續氣道正壓通氣治療或口腔矯治器治療

　　即我們常說的“呼吸機”治療，其原理是人為施加一定程度的氣道内正壓，從而維持氣道通暢。口腔矯治器是可供輕-中度OSAHS患者選擇的另一種治療方式。但使用過程中需要注意，若矯治器型号不合适，可能會産生的過度流涎、口幹、牙痛、牙龈發炎、頭痛、颞下颌關節不适等牙科副作用。如果出現以上症狀，需及時就醫進行處理。

　　4.通過手術治療

　　對于存在明顯氣道阻塞和不耐受呼吸機治療的患者可考慮上氣道手術治療，包括鼻咽鼻腔手術、口咽舌部手術、颌面相關手術等可達到較好的手術療效。具體術式需耳鼻咽喉頭頸外科醫生根據詳細檢查後結合患者情況制定個體化精準方案，常見的手術方式有懸雍垂腭咽成形術、舌根消融術、扁桃體腺樣體切除術、颏舌肌及雙颌前徙等。對于合并病态肥胖的患者可行減肥手術治療。

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