昨日上午9點，嘉和廣場，随着千人健身操的舞動，2016年麗江市“全民健身日”系列活動正式拉開帷幕。

昨日的千人健身操活動，由麗江民間健身團隊“松樂”健身隊自發組織，這場近兩千人自發參加的千人健身操展示，不僅吸引了麗江市民的眼球，同時也意味着正式向麗江的“麻風”（麻将之風）開炮：遠離麻将，運動快樂！

麻将機老闆變身“萬人迷”健身操大哥

看，健身操展示台正中央跳得最起勁的那位帥哥，不管是扭還是跳，每一個動作都到位又拉風，他，就是現在麗江的“萬人迷”陳波。說陳波是“萬人迷”一點不為過，身為“松樂”健身隊的隊長，他的這隻健身隊固定的健身隊員已經有上千人，加上不定期來跳操的，最起碼有近萬人。麗江那麼多人，每天一吃過晚飯，便一心一意奔陳波而去，雖然目标是健身操，可當陳波每天風雨無阻在台上帶領着大家激情四射地舞動之時，誰還能否定他“萬人迷”的魅力？

事實上，陳波的主業是麻将機老闆。是的，你沒有看錯！早年從麗江的武警部隊退役之後，陳波便留在了麗江，在過酒店，開過餐館和燒烤攤，後來開了一個賣麻将機的店鋪。2013年陳波的父親因白血病去世之後，備受打擊的陳波母親身體一直不好，孝順的陳波看在眼裡，急在心上。有一年回貴州老家，在鄉下廣場上看到大家在跳一套健身操，感覺很好奇，于是陳波跟母親也跟着跳起來，沒想到才跳了一段時間，母親便精神了不少。

回到麗江後，陳波想着很多麗江人都愛打麻将，每天在麻将桌邊一坐就是幾個小時，嚴重影響身心健康。盡管自己的身份是一名麻将機老闆，可陳波也開始深深地為酷愛打麻将的麗江人的身體擔憂起來。于是，他決定将這套健身操帶到麗江，幾經打聽，他了解到這套健身操名叫“乾縣健身操”，于是錄制了音樂，買了一套音箱，每天晚上吃過飯，便用他的微型車載着音箱設備來到市政中心廣場。

一開始跳的時候陳波還有點不好意思，畢竟自己是個大老爺們，但随後想到這是在做一件有益于麗江百姓的事，于是便放下羞澀跳起來。由于這套健身操節奏感強，動作簡單易學且利于長期坐辦公室的人，因此，很快，陳波便有了很多的粉絲，從一開始跟着跳的十幾二十人到現在固定跳的上千人，非固定的近萬人（關于陳波發揚健身操的起步曆程，麗江讀本報紙曾于去年7月7日做過專題報道）。

八支分隊，男女老幼齊上陣

現在，陳波的“松樂”健身隊已經擴展到八支分隊，除麗江市行政中心廣場外，還發展到黑龍潭公園、玉龍縣行政中心廣場、祥和商業廣場、白龍廣場等。并且專門培養了骨幹健身隊員到每個分隊所在地帶領百姓就近跳操。

每天每一個場地，都會響起“乾縣健身操”歡快的舞曲，一大波人跳着扭着，揮灑着汗水，舞動着激情。尤其是市行政中心廣場，每天下午7:30準時開始，下至七八歲兒童上至七十多歲老人，上千人随着陳波及領操者舞動，那場面之恢弘，讓人驚歎。

和女士是一名公務員，每天對着電腦，使她年紀輕輕便患上了嚴重的頸椎和腰椎疾病，有時候轉動一下頭都會頭暈。去年9月，一次偶然的機會，和女士在市政中心廣場看到了這套健身操，于是也加入了跳操大軍中，沒想到近一年堅持下來，她的頸椎病和腰椎病有了很大緩解。“這套操真的很适合我們這些坐辦公室的人，一年跳下來，我感覺脖子腰部都輕松了很多。我家在玉龍縣城，以前匆匆吃過晚飯就要驅車到市政中心來跳操，感覺有點麻煩，現在好了，在玉龍縣城這邊也有了分隊，很方便。”

麻将賩變為跳操賩

陳先生身高隻有1.7米，可去年體重最高值達到了220斤，大腹便便的他整天這個病那個病，今年3月份開始跟着陳波跳這套健身操後，一個月的時間，他的體重減了差不多20斤。“這套操一整套跳下來，時長是一小時零五分鐘，節奏快，動感強，跳完一套，簡直是揮汗如雨，健身和減肥效果挺不錯。”

在陳波健身隊的帶動下，很多隊員和參與者的生活方式也發生了改變。健身隊隊員王女士告訴讀本君，她有兩個化賩，原本兩個化賩都是麻将賩，周末一搞化賩就坐下來打麻将，一打就是一天。後來化賩成員跳上這套健身操後，化賩變成了跳操賩，“以前一打麻将，娃娃都顧不上管，現在變成了跳操賩，還帶着娃娃一起跳一起玩，賩友身體好了，娃娃也開心了。真的挺好的！”而像王女士這樣因為陳波的健身操而改變了生活方式的麗江市民不計其數。

今年，陳波年滿40，在而立之年，他做了這件事：讓一套健身操在麗江深入人心。他做的這件事，讓越來越多的麗江人明白了一個很簡單的道理：原來，除了麻将，生活還可以這樣。

昨天，千人健身操跳起來，它向麗江“麻風”開出了一炮。正如“松樂”健身隊的口号：我健身，我快樂！健康和快樂，其實就是那麼簡單。

麗江讀本衆議院

@天雨流步：我去年6月份的時候便發現麗江市政公園有這樣一支健身隊伍，當時稀稀落落十幾個人，沒想到現在整個市政公園都站不下了，場面好壯觀，震撼人心。看到這樣的發展，真心覺得很好！

@天藍似水：我家住怡璟苑，前段時間祥和商業廣場這裡開始跳這套健身操，我也加入了，感覺真心不錯。跳了一個多月，身體和身材貌似都棒了不少。現在，這裡跳操的人越來越多，差不多一天有三四百号人，都站不下了。

@莉莉醬：原來在市政公園領操的這位歐巴名叫陳波，呵呵。陳大哥舞跳得好，而且還在領操間隙提醒大家不要亂丢垃圾，要懂得環保，真心不錯，正能量滿滿！

@好多人叫婷婷：陳波的這個健身操對麗江人很适用，他的這一舉動，也引來了很多熱心企業的關注。聽說開豔裝飾、華帝櫥櫃、索菲亞廚電都給健身隊提供了贊助，尤其是開豔裝飾，給健身隊提供了近4萬元的贊助，資助健身隊購買了統一服裝。為陳波這樣的良心人物和開豔裝飾等這樣的良心企業，豎一哈大拇指。

@魚尾：每天傍晚7點，隻要不下大雨，就能看到陳波用他的微型車載着音箱設備來到市政公園，在隊員的幫忙下拉音箱調音樂，為了大家的健康，陳波大哥免費做着這一切，不計回報，真的挺感動的。兩三天做這樣的事不難，難的是每天做這樣的事。

@我能行：在“麻風”盛行的麗江，能有這樣一個人、這樣一套操，讓越來越多的人遠離麻将、走向健康，麗江，需要這樣的東西。

麗江讀本全媒體視頻制作中心姚麗濤報道

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