大多數男生并不知道該怎樣和女生相處，經常說出一些情商低的話，氣得女朋友連把你埋在哪裡都想好了。尤其是女生大姨媽造訪，男生隻會說：多喝熱水。小南想說：要不是太痛了，你女朋友估計能打死你。

小南告訴你，女朋友來大姨媽的時候，情緒也變了，你這樣安慰，真的是一個大大的減分項。下面小南教你如何有效安慰來姨媽的女朋友。

第一，請你記住女朋友上次月經的時間，女生月經周期一般是一個月，提前或者延後一周都是正常的。

在她來月經前一周，你就要提醒她，注意身體，不要貪涼，冰淇淋、冷飲、涼性水果（西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸荠、火龍果、柚子等）盡量少吃，因為吃涼了更容易痛經。

準備好紅糖姜茶，但是最好不要在晚上給女朋友喝，晚上喝有可能會引起脾胃虛寒，起到相反的效果。紅糖姜茶也不是随便買就行，有的姜味很沖，最好買一次沖一小袋的那種，非月經期女生一點也不想喝那個。如果女朋友不喜歡姜味，喝紅糖水也是可以的。

準備好熱水袋，女生痛經經常站也站不住，坐也很難受，要麼蹲着要麼在床上窩着，肚子上放個暖水袋舒服一些。準備好暖寶寶，這個很輕也不占地，日常準備着也可以。

第二，女朋友來大姨媽了，這個時候，你就要很小心很小心。女性在月經期間體内激素水平波動較大，性格易怒煩躁，愛發脾氣，這個時候的你，就是一個錯誤，女朋友很有可能不停地挑刺。

你要做的是盡力順着她，哄着她，多抱抱她，畢竟女生還沒有失去理智，隻是太難受，想讓你安慰她，忍一忍寵一寵，她就不會那麼作了。你也可以拿個小本本記下來，事後算賬，逗逗她，情侶之間的情趣嘛，自己挖掘！

月經期間吃些清淡易消化的食物比較好，避免吃冷的食物。

羊肉、栗子、紅糖、生姜可以溫暖身體，菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑木耳等可以活血化瘀、緩解痛經。經期多吃一些補血益氣的食物，比如大棗、紅豆、黑豆等。

月經期間可以适當吃一些燕窩，當然要吃熱的，不過，好燕窩是比較貴的，努力賺錢吧！

最好不要在經期吃阿膠，以免增加月經量或血崩，不要讓你女朋友失血過多哦！

第三，月經一般是3-7天，月經快結束時，盡量不要進行性生活，減少感染，愛她就請好好呵護她！

第四，逗她開心，高情商安慰。

“肚子伸過來給你揉一揉。”

“好可惜不能帶你吃冰激淩了，順帶發一張冰激淩的圖片，轉移她的注意力，再安慰她過幾天就帶她去吃。”

準備一些小禮物，這個要多觀察，了解女朋友喜歡什麼。

發一些有趣的表情包、段子、視頻。

女同胞們歡迎補充，男生記得拿小本本記下來。

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