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蜂蜜可以和桂圓紅棗枸杞同吃嗎

知識 更新时间:2024-07-22 20:26:41

  可以同吃。

  1、紅棗桂圓都是補血補氣的佳品;

  2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老;

  3、枸杞對于保護肝髒、增強造血功能、提高免疫力、抗癌;

  4、蜂蜜可以潤肺,止咳,祛痰,消炎;

  制作步驟:

  1、将紅棗洗淨後,用小刀将其對半剖開,去掉棗核。桂圓也去殼去核;

  2、把桂圓幹,紅棗分别用冷水泡發20分鐘;

  3、講紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋内,加入水,大火燒開後,改小火,焖煮約30分鐘至水份收幹。 保持小火,用勺子在鍋内攪拌,将棗打成棗泥;

  4、将煮好的棗倒在碗裡放涼後,倒入蜂蜜拌勻;

  5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時,取約1大勺,和幾顆枸杞,沖入溫開水攪勻即可。

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