可以同吃。
1、紅棗桂圓都是補血補氣的佳品;
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老;
3、枸杞對于保護肝髒、增強造血功能、提高免疫力、抗癌;
4、蜂蜜可以潤肺,止咳,祛痰,消炎;
制作步驟:
1、将紅棗洗淨後,用小刀将其對半剖開,去掉棗核。桂圓也去殼去核;
2、把桂圓幹,紅棗分别用冷水泡發20分鐘;
3、講紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋内,加入水,大火燒開後,改小火,焖煮約30分鐘至水份收幹。 保持小火,用勺子在鍋内攪拌,将棗打成棗泥;
4、将煮好的棗倒在碗裡放涼後,倒入蜂蜜拌勻;
5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時,取約1大勺,和幾顆枸杞,沖入溫開水攪勻即可。
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