膠原蛋白護膚步驟-tft每日頭條

膠原蛋白護膚步驟

情感更新时间:2025-02-15 18:47:19

提到黃刺魚，大家一定都不會覺得陌生，黃刺魚也叫昂刺魚，肉質鮮嫩無肌刺，營養價值高，深受百姓的喜愛。家裡有孩子的可不要錯過黃刺魚。

黃刺魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高身體免疫力，調低血壓，緩沖貧血和有利于生長發育。黃刺魚的好處非常多，很适合我們夏季經常食用！

黃刺魚是“天然膠原液”，女人皮膚不好多吃它，去皺美白，皮膚更緊緻。哈妹分享大家一道黃刺魚蛋餅湯的做法，老少皆宜，做法簡單！

黃刺魚蛋餅湯

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）1

配料:

黃刺魚兩條、雞蛋兩個、面粉30克、鹽少許、香蔥兩顆、油少許、清水适量

烹饪步驟:

1.黃刺魚洗淨瀝水備用

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）2

2.雞蛋磕入容器中并打散

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）3

3.加入過篩後的面粉和少許鹽調成糊狀（如果面粉不小心加多的話，可适量加些清水調勻）

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）4

4.平底鍋油燒熱，倒入調好的雞蛋糊，攤成雞蛋餅

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）5

5.攤好的雞蛋餅切小塊備用

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）6

6.起油鍋，煎至黃刺魚兩面呈金黃色（一定要熱鍋倒入油，得油燒至七八成熱後放入黃刺魚，以免魚皮粘鍋）

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）7

7.加入适量清水，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小火慢炖

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）8

8.湯煮至乳白色後加入切好的蛋餅塊轉中火繼續煮兩分鐘

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）9

9.加入鹽，香蔥調味即可出鍋

膠原蛋白護膚步驟（它是天然膠原液）1

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