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怎麼控制自己的夢

知識 更新时间:2024-12-01 13:44:18

  控制自己的夢要有強大的意念才能控制。做夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。做夢是入睡後大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景,是人類的一種正常生理現象,比喻幻想,白日做夢。形容不可能做到的事,與現實不符。如”那些抱着世界從此太平的人就是在做夢。現實是一個永恒的鬥争世界。頻繁做夢可能是由于生活的壓力所導緻,所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。

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